這幾種癥狀稱為缺鋅，孕媽別大意，搞不好還影響寶寶下半生

一般情況下，寶寶缺鋅大家是見多不怪了，比如一些食慾差、抵抗力差、學習能力跟不上或者是營養不良導致發育遲緩等等，但是有沒有想過，導致這些是有一定原因的。

說下缺鋅都有哪些突出表現：

1、食欲不振，年齡還幼小，稍有不慎就出現食慾減退、挑食厭食、表示自己毫無飢餓感。

2、異食癖，喜歡亂吃些奇奇怪怪的東西，像一些指甲、玩具、頭髮、紙屑、泥土等等。

3、抵抗力差，出現免疫力低下的問題，經常感冒發燒，反反覆復呼吸道感染等。

4、生長發育緩慢，這個階段身高會比同齡低3-6cm，體重也會輕2-3kg左右。

5、免疫功能異常：出現外傷時，傷口不容易癒合，容易患皮炎、頑固性濕疹等，口腔潰瘍反覆發作。

6、學習能力差：多動、反應慢、注意力不集中。

了解下為什麼缺鋅？

1、營養攝入和吸收不均勻

相對於肉、蛋、奶之類的食物來說，穀類中的食物含鋅會比較少，所以一貫素食的人往往會比較容易缺鋅，如果攝入不足，那麼就會導致嚴重缺鋅，如果孕婦的話，則造成母體和胎兒缺鋅，影響嚴重缺鋅，感染、發熱、甚至死胎等問題出現。

其次是吸收，各種原因導致了寶寶引起腹瀉，直接減少或者影響到寶寶對鋅的吸收，尤其是慢性腹瀉，或者一些常見的不良綜合征、脂肪瀉等，穀類中含有的植酸鹽與纖維，同事妨礙了鋅對人體的吸收。

2、鋅丟失過多

反覆失血、溶血、外傷、燒傷皆可使大量鋅隨體液丟失；一些藥物如長期應用金屬螯合劑(如青黴胺等)及反覆靜脈滴注谷近酸鹽，與鋅結合自尿排出，皆可致鋅缺乏。

3、遺傳影響

像一些遺傳的疾病導致，這個小腸的機能的缺陷，導致了體內鋅的染色體變異，導致小腸的吸收率也大

打折扣了。

缺鋅那麼嚴重，那麼可怕，我們怎麼補鋅的好？

要想預防寶寶出現缺鋅的情況，應該從合理的飲食開始做起，對於寶寶來說，每天鋅的推薦攝入量都有不同，隨著年齡階段的不同，要求也是不一樣的，6個月內，由於有母乳的存在，基本很少需要鋅，每天需求為1.5mg。7個月-1歲則為8mg，1-3歲則為9mg，4-6歲為12mg，7-10歲為13.5，11-17歲為18mg，這是基本的要求。

顯然這是鼓勵母乳餵養的，但是2歲後的預防和改善寶寶缺鋅的情況，除了可以服用些蛋白鋅劑，像薪稀寶片，22年的補鋅經驗可靠外，還必須得配合輔食的調整，增強對寶寶輔食的攝取量，比如多吃些牛肉、瘦肉、動物肝臟、魚蝦、扇貝、生蚝、花生、大豆等含鋅量比較高的食物，保障每天的正常量需求，這樣能更好的預防寶寶缺鋅的情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！