不讓過節胖三斤，5大「暴瘦」食物，清腸排便，讓你越吃越瘦
春節是合家歡聚的日子，每年大家都免不了要陪親朋好友吃吃喝喝，這樣等春節過完身體都胖了很多，為了不讓過節胖三斤，為了節日暴飲暴食，尤其是一些肥胖的人群更要注意。那麼那些食物吃了不會長胖，而且不會覺得有飢餓感呢。
每天早起喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有排毒養顏，蜂蜜含人體所需的氨基酸和維生素，常喝蜂蜜有利於清腸排毒，蜂蜜中所含的糖分比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔里，因為空腹蜂蜜水進食道蠕動是最快的，為了防止身體不長胖，再喝蜂蜜中加上幾片檸檬對減肥減脂效果更好。
在過節的時候多吃些黑木耳，有很高的吸取腸胃中的油脂，清潔血液，經常吃還可以有效清除體內污染物質，黑木耳也是非常好的清腸排毒食物。
為了過節不胖三斤，我們可以多吃些蘋果，蘋果中的纖維素含量比一般水果都高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助，是減肥減脂肪的好幫手。
黃瓜自古以來就是減肥聖品，在吃多了油膩食物的時候吃上一些黃瓜，有很好的去油膩，清腸道作用。黃瓜中的丙醇二酸能抑製糖分轉化為脂肪，黃瓜含大量水量，還有較多的維生素和胡蘿蔔素，纖維素對腸道促進蠕動和加快排泄，有超級好的減肥作用。
蘿蔔是蔬菜中非常養生的食物，吃多了大魚大肉的同時，吃蘿蔔有很好的解油膩作用，有句俗語「吃著蘿蔔，喝著茶」，氣的大夫滿地爬。蘿蔔中有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好的新陳代謝，避免脂肪堆積，最適合減肥瘦身人士吃的佳品。
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