失眠長痘痘，很可能是內分泌失調

如果你早上起床發現臉上長了痘，心情很不爽，想晚上睡個好覺讓痘痘消褪一點，結果晚上還睡不好，這可怎麼辦？別急，先看看你是不是內分泌失調。

臉頰出現斑點或長痘

當女人內分泌失調後，最明顯的癥狀就是臉頰忽然長痘或長斑以及出現皮膚粗糙、黯淡等癥狀。因為女人的容貌是身體健康的「晴雨表」，身體出現毛病，往往會在臉蛋上有所表現。

易疲勞、睡眠不好

內分泌失調的女性容易疲勞，但到了晚上睡覺時又通常會失眠、多夢，睡著後容易被驚醒，睡眠質量差，白天無精打采，記憶力和集中能力都會有所下降。

脾氣暴躁容易抑鬱

內分泌失調對情緒的影響是比較大的，最明顯的就是很多更年期女性會出現抑鬱、易怒、暴躁等情緒問題。

痛經、月經紊亂等

月經周期與內分泌狀況有很密切的關係，一旦出現內分泌失調，月經周期也會變得紊亂，經期提前或者推遲，經量減少，顏色不正常等。痛經也是女性內分泌失調常見的癥狀。

出現以上情況中的一種或多種都很有可能是內分泌失調惹的禍，不過內分泌失調也不必過於擔心，及時調理好才是重點。

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