宮寒百病生，遠離宮寒做個溫暖的女人！

所謂十個女人九個寒。生活在充斥著霧霾，喝著污染的水，每天承受著壓力的環境下，大部分人的身體都處於亞健康狀態，尤其是女人，在體質上又明顯比男人容易差。

宮寒的危害

宮寒已經成為現代女性患病的最大根源，各種各樣古怪的疾病，小到痛經，大到癌症。

生活當中感覺手腳冰涼、女人腰膝酸、氣色差、房事冷淡不和諧、月經紊亂、痛經多、生理期紊亂、黃褐斑、黑眼圈、女人肥胖身材、穿再多也不發熱、容易感冒且感冒恢復期長、睡眠質量差、關節部位易酸痛、皮膚乾燥易乾裂追根溯源都是宮寒、體寒、胃腸寒惹的禍，千萬不能忽視。

宮寒對女性的危害是多麼的嚴重。所以我們要做好調節讓我們遠離宮寒。具體該如何做呢？

首先我們要注意日常的生活習慣：

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。

不吃生冷的東西，遠離空調房，在辦公室備外套或披肩。夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。

女性朋友要學會保護自己流產很傷身體

精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。

另外用艾灸的方法調節治療宮寒因為艾灸能溫陽補氣、通經活絡、散寒除濕、調理氣血，正好克制宮寒。

艾灸所用之葯艾草，性味辛溫，歸肝脾腎經，艾草燃燒後，精油物質都會揮發出來，借著熱力可以很好的滲透入皮膚肌肉深層的經脈中，並且，其燃燒所產生短紅外波滲透力超強，這也是艾灸和烤火的區別的區別所在，像普通的火熱力則只在皮膚表面，而艾灸的熱力能深入經絡臟腑，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢。

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