四種孕媽容易早產，別怕，這幾個小對策挺管用

文｜幸孕姐

各位孕媽們都知道，胎兒如果比預產期提前一兩個月出生就是早產，早產兒體重較輕，剛出生時身體素質會稍微差一些，下面四種孕媽比較容易早產，但如果及時防範和調整，也能生出足月寶寶。

一，睡眠比較差的孕媽

研究發現，懷孕期間存在睡眠困難，或者睡眠時容易受到干擾的孕媽早產的幾率會比較大。可能是與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎症危險增大，進而誘發早產。

對策：幸運姐建議睡眠不好的孕媽，平時放鬆心情，規律睡眠，比如從晚九點到早八點固定睡眠時間，睡不著的時候切忌心煩意亂，建議多聽聽音樂閉目養神。不過，為防萬一，還是要定期做好產檢。

二，體重偏胖的孕媽

英國的醫學家最新研究發現，肥胖會使孕婦腹壁肌的收縮能力大為減弱而致產力不足，所以懷孕期間體重超標或肥胖的婦女出現早產的幾率會增加三分之一。

對策：肥胖的孕媽不必過於擔心，超重的媽媽們平時要注意營養均衡，適度的鍛煉身體也會足月、順利生產的，但是提前做好準備有備無患。

三，營養不良的孕媽

因為孕婦要承擔自己和胎兒的能量需求，所以營養不良的媽媽容易讓胎兒發育不良從而導致早產。

對策：偏瘦弱的媽媽們，平日要好好補充營養，不要挑食，多喝一點黃豆燉豬蹄之類的滋補湯，讓自己生一個足月的、白白胖胖的娃。

四，容易發生生殖感染的孕媽

孕媽發生生殖感染後，細菌有可能會入侵體內，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引發早產。

對策：此類孕媽們要多注意加強個人清潔，勤換洗衣物，減少感染的機會就不怕早產啦。如有感染的情況也要及時去看醫生。

祝所有的寶媽都能接好孕生一個健健康康、漂亮可愛、體貼善良的寶寶。（btt）

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