肝臟有沒有病，指甲告訴你，快看看這些自己有沒有

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

一、指甲淡白

若是肝血不足，指甲就會失去養分，就會導致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、氣血不足，肝血失於內涵往往是主要原因。指甲淡白的話需要及時補血養肝，以防肝臟病變。

飲食上可以增加豬血、豬肝、雞肝、木耳、菠菜、大棗等食物的攝入，均能起到良好的補肝養血功效。

二、指甲容易斷裂

中醫認為指甲質地堅硬是肝血充足的體現。如果指甲比較脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所養。

飲食上可以適當增加補血養肝食材和維生素A含量高的食材攝入，如雞肝、豬肝、胡蘿蔔等。

三、指甲上豎線多

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上豎線比較多，並且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現了異常，最好去醫院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關。

肝功能異常的話應該事先諮詢醫生。若是肝功能正常則可以食用養肝補血的大棗、菠菜、枸杞子等來調養。

四、指甲發紅

肝臟容易火大，若是肝火綿延不去，對指甲的典型影響就是指甲發紅。

可用綠豆、雪梨、西瓜、蒲公英來降肝火，消除體內的熱毒。

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