這3種東西是傷胃的「元兇」，建議你少碰為妙！

在我們日常生活當中，越來越多的人都患上各類的胃病，可是他們的胃病是怎麼導致的呢？最主要的原因或許就是飲食的不注意，那以下所說的3種傷胃的「元兇」，你都知道嗎？

（1）首先，如果你想要胃好的話，少喝碳酸飲料十分有必要。

現在很多年輕人都非常愛喝碳酸飲料，並且還常常喝，殊不知這種習慣對於胃的傷害其實是很大的。

首先，長期喝碳酸飲料的話，很容易會使得我們出現胃脹胃痛的情況，從而影響我們的食慾。其次，碳酸飲料會使得我們胃內的酸度增加，從而很容易引起我們的胃出現一系列的不適癥狀。除此之外，長期喝碳酸飲料還容易引起肥胖和糖尿病的發生，並且還會影響我們的骨骼生長。所以說，這東西還是少喝為妙。

（2）其次，如果你想你的胃好的話，少抽煙也是關鍵。

大家對抽煙的危害更多只是停留在對肺的危害，可是實際上抽煙對於胃的傷害也不小。

首先，香煙當中的尼古丁可以作用於自律神經，使得我們體內的血管收縮、胃內的血液流動狀態出現惡化，從而減弱胃的運動，久而久之，很容易導致胃液分泌的不均勻。除此之外，抽煙還會導致胃、十二指腸出現潰瘍，那是因為尼古丁能夠引起胃粘膜血管的收縮，並且使得粘膜缺血、壞死，最終形成潰瘍。

並且根據相關的統計，吸煙的人比不吸煙的人胃炎複發的幾率高了約60%，可見，抽煙對於胃的傷害並不小。

（3）最後，如果你想要保護好你的胃的話，少吃不幹凈的東西。

現在的很多年輕人，往往喜歡在路邊吃一些燒烤，這些東西通常都存在著一些衛生問題，如果長時間吃的話，很容易會引起嘔吐、腹瀉。所以建議大家在外出吃飯的時候，選擇正規的餐館進行就餐。

總而言之，以上3種傷胃的「元兇」，希望大家多加註意。如果對你有幫助的話就加一下關注唄！以後每天我都會提供優質的生活常識科普文給大家。

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