濟南小兒推拿李波：寶寶為什麼老愛生病？什麼導致孩子免疫力變差

寶寶老生病，寶媽又著急又擔心，好多的寶媽還愛瞎折騰。其實孩子總生病就一個原因.免疫力低。下面的這些行為就是導致孩子的免疫力變差，可是你還天天在做，快來對一下號吧！濟南小兒推拿培訓李波老師：寶寶為什麼老愛生病？哪些行為導致孩子免疫力變差？

濫用抗生素

什麼才算濫用抗生素呢?不該使用抗生素時使用、選擇抗生素種類不合理、使用抗生素方法不正確，都屬於濫用抗生素。

濫用抗生素的危害在於，在殺死有害病毒的同時也消滅了有益的細菌，身體免疫自然就會受到干擾。同時濫用抗生素還會讓人體自身的免疫力得不到鍛煉，以至於之後只要一生病就需要動用抗生素不然無法自愈。

一生病就吃藥

對於普通的感冒，人體是可以自愈的。所以對於常見的小感冒，媽媽們真的不必過於慌張。一生病就吃藥只會讓孩子的身體自愈能力越來越沒有機會得到鍛煉，也就會讓其越來越薄弱。

吃得過飽

傳統育兒的言論是：孩子一定要讓吃飽不要餓著，吃飽了才能有好好長身體，才能不生病。聽著好像沒有什麼毛病，殊不知中醫理論講：要想孩子不生病常帶幾分飢和寒。好多媽媽在喂孩子的時候喜歡在孩子已經吃飽不想再吃了還會繼續喂多幾口，直到孩子堅決不吃才肯住手，情願飽過頭也不願意孩子有一點點吃不飽的可能。長時間飲食果飽，容易讓孩子的腸胃長時間得不到休息，同樣會影響孩子的免疫力。

緊閉門窗

冬天天氣太冷，怕孩子凍著，一回家就把門窗牢牢關著。這樣會讓室內的空氣得不到更新，只會越來越渾濁，增加細菌密度，容易讓孩子的上呼吸道出問題。

熬夜

放任孩子熬夜，或者讓孩子在嘈雜的睡眠環境中休息，縮短孩子的睡眠時間，這都會影響孩子的睡眠質量。長此以往就會影響孩子的生長發育，也會讓後自己的更加容易生病。

雖然每個寶寶的睡眠時間長短會有不同，但大多數都在一定的範圍之內。比如：新生寶寶每天大約睡16-20小時；1-3個月寶寶每天16小時左右；4-12個月寶寶14-15小時；1-3歲寶寶12-13小時。

孩子吃零食

每個孩子都很喜歡口味很討好的零食。但是零食本身對孩子的成長發育就是有負面影響的。先不說零食本身容易上火，可能還含有多種添加劑。另外，吃多了零食，就會讓孩子的吃正餐時候沒有食慾，減少食量，影響孩子本身的身體發育，降低孩子抵抗力。

那麼怎麼才能讓孩子提高免疫力不生病呢？

首先改掉以上的所有錯誤行為，做到下面幾點：

1.均衡營養不偏食，

2.保證孩子每天有個好睡眠，

3.多曬太陽多運動

4.經常找專業的小兒推拿機構給孩子做做推拿，提高孩子免疫力，讓孩子自身

有個健康完備的免疫系統，使一般的病毒無法侵入孩子的內。孩子自然就不得病健康的成長！

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