痔瘡、牙疼、經常上火？專家支招：按摩這些穴位快速有效

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經絡穴位

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劉長信：北京中醫藥大學東直門醫院教授。

   經常上火您會怎麼辦？出現了上火癥狀，通過穴位按摩的方法有用嗎？

   答案是可以通過點穴按摩來調整的。為什麼一到換季節的時候各種各樣的上火癥狀就出現了呢，一起來找找我們自身的原因吧

上火是以下哪種原因導致的？

   A、外熱內寒

   B、外寒內寒

   C、外寒內熱

   正確答案是：C、上火是外寒內熱導致的。中醫將火分為實火虛火。上火的癥狀表現多為：口舌生瘡、痔瘡、小便發黃等等。

   現場演示緩解痔瘡，可按摩承山穴、長強穴；按摩承山穴，還可以緩解老年人缺鈣抽筋、關節疼痛等。

   承山穴的準確位置：小腿綳直，小腿肚後隆起高點的下有個小窩就是承山穴。按揉的力度較用些勁，有一定的酸脹感，時間可長一點，5分鐘以上。一天按揉兩到三次。

   長強穴的準確位置：人體的尾巴骨尖上

以下哪種食物對緩解牙痛有效？

   A、薄荷

   B、蘆薈

   C、仙人掌

   正確答案是：B、對蘆薈緩解牙痛有效。蘆薈可以清熱瀉火、解毒止痛的作用。往往因風火或胃火引起的牙痛，可以用蘆薈在外局部外敷，或用蘆薈的水塗抹。

   緩解牙痛可按摩合谷穴、下關穴、頰車穴

   中醫里有一句話叫：面口合谷收，就是頭面部的疾病都可以通過刺激合谷穴來緩解治療。而合谷穴是止痛的一個要穴。內關穴，合谷穴都是止痛要穴。

   合谷穴的位置：，揉兩三分鐘，左病右取，右病右取，左邊牙痛，按右合谷穴。

   下關穴的位置：面部顴骨正中最高的地方，下面有個窩，用拇指或食指壓住下關穴後，來回按揉，要有酸脹感，微痛感最好，揉三五分鐘牙不痛就可以了。

   頰車穴的位置：把嘴閉上，咬緊牙關，摸到腮幫子疙瘩肉，疙瘩肉的最高點就是頰車穴。按揉時會有酸脹感，揉多了就會流口水了。一般牙痛的非常厲害，我們會用針灸，地倉透頰車，從頰車穴扎過來，從地倉穴出來，或反過來針灸。這個針灸需要專業醫師來操作。

   何嘉博士現場講解：緩解牙齦炎和牙周炎的方法。詳見本文中的視頻19分左右

   扶突穴的位置：胸鎖乳突肌肉緣，平的喉結往外推，推到胸鎖乳突肌推不動了。

   現場按摩照海穴，緩解嗓子疼（喉炎）。照海穴的位置：腎經上的穴位，補水潤嗓子，在內踝高點直下凹陷處。平常保健按到酸脹感就可以，如果牙痛，按到疼。

膀胱經在哪裡

？

   A、後腰部

   B、小腹部

   C、從頭到腳

   正確答案是：C、膀胱經在從頭到腳。去火用掌根擦背部的膀胱經，可一些油或精油或刮痧油。來回擦。擦出像血點一樣。如果有血友病，血小板低，容易出血或毛細血管脆弱的，不能這樣做。擦法和刮痧還是不一樣的，盡量擦出發紅或血點似的效果。

   現場按摩膀胱經緩解上火。

以下哪類人不適宜按摩？

   A、骨質疏鬆患者

   B、腸胃患者

   C、糖尿病患者

   正確答案是：A、骨質疏鬆患者不適宜按摩。

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