小仙女皮膚保養小貼士

自古以來，化妝品界就有兩大門派：一派是「劍宗」，所謂「女為悅己容」，「容」指修飾容貌，擱今天，大概就是彩妝系；另一派，則是「氣宗」，護膚產品。誰不希望自己的皮膚色澤紅潤、富有彈性呢？

健康的皮膚是美妝的基礎，所以，我們今天的重點是護膚。

從皮膚的代謝開始說起。

皮膚是人體的第一道屏障，起著籬笆牆的作用，既要把體內的代謝廢物排出去，又要把外界的有害物質牢牢擋住。因此，皮膚的分泌與吸收功能，並不均衡——分泌是主要的，吸收是次要的。

分泌的功能，主要由汗腺和皮脂腺承擔。前者大家肯定比較熟悉，天氣熱的時候會出汗，心情緊張的時候，手心和額頭也會出汗。這些汗液都是由汗腺分泌的，主要成分，也都是水，佔到99%以上，剩下的那些，由尿素、乳酸和無機鹽離子等組成。

皮脂腺相對來說複雜一點。它位於毛囊和立毛肌之間，由許多腺細胞組成。這些腺細胞含有脂滴，可以在必要的時候，通過導管，往皮膚表面輸送脂肪。脂肪的成分很複雜，由多種脂類構成，作用可能主要有兩個：一是防止水分大量丟失；二是維持體表的微環境，避免細菌大量繁殖。

至於吸收功能，影響因素很多。一般來說，越薄的皮膚，吸收能力越強，前額處的皮膚，吸收能力就遠大於手掌處的皮膚；皮膚越是完整，吸收能力越弱，所以很多外用的藥物，都特地標註，「如果皮膚有破損，應該謹慎使用」，以免藥物過量吸收、引起不良後果；物質的理化性質，也會影響吸收效率，脂溶性的吸收較好，水溶性的吸收較差，霜劑只能被少量吸收，而軟膏和硬膏則可以促進吸收。

所以，在挑選化妝品的時候，不光要注意成分，還要注意化妝品的形態。

如果不懂得護膚或者化妝品使用不當，有可能引起皮膚問題。最常見的疾病，有三類。

第一類，是由日晒引起的，比如日晒傷，或者可以因日晒而加重，比如黃褐斑與雀斑。

黃褐斑和雀斑都是色素沉著性疾病，前者的病因比較複雜，可能跟激素紊亂、化妝品使用不當、身體過度疲勞等有關；後者則有顯著的家族聚集性，屬於常染色體遺傳病。換句話說，這兩種病都是有「內因」的，內因不除，就會一直出現。臨床上，通常用理化手段剝去沉著的色素，但容易複發；而網路上流傳的各種偏方，沒有辦法消除內因，又往往用到酸性食物，很容易導致皮膚破損，可能得不償失。

各種治療黃褐斑的偏方（圖片來源：weixin.qq.com）

其實，如果不是特別嚴重，在日常生活中，注意防礙、避免情況繼續惡化，就可以了。

第二類，是清潔不到位引起的，比如黑頭。

上面說到，皮脂腺和皮膚表面之間，有一根導管。這根導管，是皮脂的運輸通道，跟河道一樣。理想的情況下，河水通過河道，不斷流入到大海里；如果下遊河道堵塞，上游來的水無處可去，就會升高水位、加寬河道。倘若平常不注意情節，那麼，皮脂就會淤積在導管內，撐大毛孔；同時，因為導管開口被皮脂堵死了，所以導管內會形成一個無氧的環境。人類沒有辦法在無氧的環境中存活，但是厭氧菌可以，甚至可以說，它們就是喜歡這種地方。厭氧菌分解皮脂，會形成乳白色的代謝產物，這些代謝產物遇到空氣氧化變黑，便是我們平常說的「黑頭」。

黑頭（圖片來源：life.tw）

所以，黑頭屬於粉刺的一種，治療原則，也與粉刺相同——清潔是第一位的。可以用清水，也可以用溫和的潔面產品，多次、適度清洗。至於擠壓，不管用手擠、用鑷子拔，還是用鼻頭貼粘，都不推薦。因為這些方法都只能把已經氧化變黑的部分去除，只要清潔不到位、粗大的毛孔未復原，厭氧菌就有可能捲土重來；再者，擠壓很容易損傷皮膚，倘若因此引起炎症，那就得不償失了。

第三類，是皮膚已經出現問題，可以用護膚品補救一下的，比如黑眼圈。

黑眼圈分很多種，最常見的是由血管原因引起的。動脈血是鮮紅色的，靜脈血的顏色則暗沉許多。如果老是熬夜、用眼過度，眼周血管一直處於收縮狀態，血液循環不良、血液中的含氧量下降，就會出現黑眼圈。

對於黑眼圈來說，預防是最划算的方案。假如不得不熬夜，或者，已經出現了黑眼圈，那麼，理論上講，任何能改善眼周血液循環的方案，都有一定的效果，比如熱敷，比如外用維生素和視黃醇，等等。

黑眼圈（圖片來源：gzhphb.com）

總之，皮膚保養是一個系統工程，清淡飲食、適度休息，都對皮膚有好處；尤其是清潔與防晒，缺一不可。

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