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春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

奧爾良烤翅

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:雞翅、奧爾良腌料

步驟

  1. 雞翅清洗乾淨 用廚房用紙擦乾水份 放入碗中。

  2. 水和腌料一起加入 帶上手套 攪拌均勻 每隔3~5小時 用手再次攪拌均勻,至少腌制一晚上才能完全入味喲。

  3. 烤箱200度預熱 烘烤 正面10分鐘。

  4. 取出雞翅反面再烘烤5分鐘,最後取出 擦上蜂蜜水(水1:1蜂蜜)再烘烤1~2分鐘即可,烤箱要自己慢慢摸索,一定要在旁一直觀察色澤喲

  5. 完美的雞翅 出爐啦~

松仁玉米

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:糯玉米200克、青豆50克、胡蘿蔔50克、松仁30克、食鹽2克、白糖5克、胡椒粉1克、花生油30克

步驟:

  1. 糯玉米粒煮熟撈出備用

  2. 熟的青豆備用,我用的冷凍的,提前解凍,胡蘿蔔切成和玉米粒差不多大的丁

  3. 松仁放鍋中小火炒熟盛出備用

  4. 鍋中放少許油,下入胡蘿蔔和玉米煸炒1--2分鐘,煸炒出香味

  5. 下入熟青豆

  6. 加鹽、糖、胡椒粉翻炒均勻

  7. 最後放入松仁

  8. 翻炒均勻即可出鍋

勁爆雞米花

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:雞胸肉、黑胡椒、鹽、糖、蒜末、辣椒油、醬油、雞蛋、麵粉、澱粉、雞蛋液水、鹽

步驟

  1. 雞胸肉洗凈

  2. 切成1CM見方的小塊

  3. 加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,醬油,糖,鹽,澱粉,雞蛋液

  4. 攪拌均勻。腌制半個小時

  5. 雞蛋1隻,麵粉,鹽,水調成酸奶狀的麵糊

  6. 腌好的雞塊裹上一層干澱粉

  7. 然後在麵糊里蘸一下

  8. 放入燒熱的油鍋中半煎半炸

  9. 兩面金黃後撈出瀝油即可

蒸水蛋

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:雞蛋2個、鹽1/2茶匙、醬油少許、香油3滴、溫水約280毫升、蔥花少許

步驟:

  1. 將兩隻雞蛋打入蒸碗中。

  2. 將雞蛋打散。

  3. 加入1/2茶匙鹽、少許醬油、油打發均勻。

  4. 加入約280毫升溫水,一邊加水一邊順時針攪拌均勻。

  5. 用勺子把浮在表面的泡泡舀走。

  6. 蒸鍋中放入適量水,燒開。水開後把蛋放入。大火蒸約10分鐘。

  7. 開蓋撒上少許蔥花再蓋上蓋子利用餘溫焗一焗。

  8. 取出,用勺子在表面淋上少許醬油。

牙籤羊肉

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:羊肉、蛋清、生抽、料酒、生粉、香菜、蔥、植物油

步驟:

  1. 將羊肉切成片

  2. 羊肉里加入適量雞蛋清、生抽、料酒、生粉,抓勻,腌制十分鐘

  3. 香菜切成長段

  4. 蔥切成小段

  5. 鍋里放入適量植物油,燒到七成熱,放入羊肉快速炸,控油出鍋待用

  6. 鍋里放入適量油,放入蔥、孜然

  7. 倒入炸好的羊肉,加入芝麻、少許辣椒粉、鹽,翻炒均勻

  8. 將香菜鋪入盤底,出鍋裝盤

菠蘿咕嚕肉

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:菠蘿、瘦肉、雞蛋

步驟:

  1. 菠蘿和瘦肉分別切塊。

  2. 瘦肉里加上雞蛋、胡椒粉、生抽還有澱粉。

  3. 拌勻腌制,另用盤子裝上乾麵粉備用。

  4. 鍋里放多點油,燒熟,我的測溫太高了。

  5. 瘦肉在乾麵粉里打個滾兒。

  6. 進油鍋中小火炸制約8分鐘,大家不要學我炸老了。

  7. 撈出備用。

  8. 平底鍋放少許油,倒入番茄醬和水,炒勻至汁濃郁。

  9. 下炸好的肉塊和菠蘿。

  10. 翻炒均勻,使湯汁完全包裹在菠蘿和肉塊上。

糖醋裡脊

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:裡脊肉、澱粉、雞蛋

步驟:

  1. 雞蛋打入 碗內;

  2. 肉洗凈切片,放入雞蛋液中,加水、澱粉、麵粉抓勻;

  3. 蔥、姜洗凈切末;

  4. 碗內放料酒、 糖、香醋、鹽、蔥、姜、澱粉、高湯兌成芡汁;

  5. 鍋內放油,燒至五成熱,下入肉片,炸至焦脆,撈出瀝油;

  6. 鍋內留底油,烹入芡汁,倒入肉片,炒勻,淋香油即可。

炸盒

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:澱粉、中筋麵粉、胡蘿、肉餡(肉餡用少許鹽,料酒,蚝油腌制入味。)、雞蛋、豆腐、米飯、饅頭

做法:

  1. 澱粉和中筋面的對比為3:1,攪拌均勻

  2. 打進一個雞蛋,攪拌均勻

  3. 制麵糊:用溫水稀釋麵粉,我用的水是300克+,具體最後沒記住,因為是邊倒邊攪拌看狀態的,面的吸水率也不同,能在鍋中攤成餅,流動狀態最佳

  4. 胡蘿蔔擦成絲,豆腐、饅頭、米飯弄碎,拌入肉餡,加入鹽,生抽,白鬍椒粉拌勻,最後點一點點芝麻油封住香味

  5. 倒入適量的麵糊,混開,攤成煎餅皮

  6. 攤好後至涼,一片上碼好餡料,在上面蓋上一片,麵皮邊抹上麵粉糊(麵粉+水=稀釋粘稠的糊)粘緊。

  7. 然後切成等寬的長條,不用切成小個的菱形塊,那樣炸的時候容易散。

  8. 炒鍋倒油,6成熱時下入切好的咯吱盒,炸製表面稍硬即可,吃的時候切成菱形塊

椒鹽蝦

春節家宴上9款「兒童餐」,營養美味,讓「守歲」充滿歡聲笑語!

材料:蝦

步驟:

  1. 蝦頭去掉,用清水反覆沖洗三遍後瀝干。

  2. 把蝦放入盆中加入料酒攪勻後,放入干澱粉。

  3. 干澱粉拌勻,使澱粉能夠均勻的包裹在每隻蝦的身上。

  4. 青椒去蒂去籽後切成小碎丁,大蒜去皮切碎末。

  5. 鍋中加少許油,油溫約5成熱時,改小火加入蒜末,慢慢炸成金黃色後撈出。

  6. 重新置鍋於火上,加入油大火至7成熱,一隻只的將蝦放入油中炸至蝦身變成橙紅色,撈出後瀝干油份,鍋中的油倒出不用。

  7. 將蝦倒入鍋中加熱,撒入椒鹽攪勻。

  8. 倒入炸好的蒜蓉和青椒碎末,翻炒幾下即可出鍋。

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