內分泌科主任：6個癥狀是糖尿病早期，教您兩步精準控制血糖！

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們說的健康話題說糖尿病。

糖尿病是危脅人類生命的最大殺手之一，很多人並不是死於這個疾病本身，而是喪命於糖尿病各種併發症。友們知道嗎？糖尿病在早期都是有跡可尋的，那麼糖尿病的早期癥狀有哪些？只要沒出現「三多一少」的癥狀，血糖就沒問題嗎？讓湖南省第二人民醫院代謝內分泌科主任醫師李湘來告訴我們！

按照「三多一少」判斷糖尿病太晚了

不少人一直以「三多一少」(即多飲、多食、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病，醫生表示，事實上90%的糖尿病患者早期缺少這些癥狀，只有當糖尿病發展到中後期階段，才會出現「三多一少」的癥狀，而這時候再進行處理，往往要讓糖尿病伴隨終身了，因為糖尿病在早期是可逆的，而到中晚期就不行了。

6個癥狀提示可能患有糖尿病

1、視物模糊

當沒有原因出現眼睛視物模糊等異常現象時，可考慮檢查一下血糖。

2、皮膚瘙癢

當身體的皮膚經常出現不明原因的瘙癢，特別是老年人，除考慮老年性皮膚瘙癢外，也不能排除糖尿病的可能，需及時檢查血糖。

3、傷口癒合慢

這是因為血糖高會影響傷口的癒合，當出現皮膚破損而傷口不易癒合時，應檢測血糖。

4、手指對稱性發麻

當手指無明顯誘因出現對稱性發麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導致周圍神經病變和外周血管的病變。

5、尿液異常

當發現尿中泡沫較多且難以消散；比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應到醫院就診檢測血糖。

6、x功能障礙

特別是中年肥胖的x功能障礙者，可考慮糖尿病的可能，需及時檢查血糖情況。

教您兩步精準控制血糖！

1、管住嘴，不多吃一口

不吃容易讓血糖升高的食物，平時吃飯要細嚼慢咽，每餐只吃七八分飽，最好先喝清湯，再吃蔬菜，主食和葷食要慢慢吃。

2、邁開腿，不少走一步

健康人每天至少應進行半小時的體育鍛煉，糖尿病人就更不例外了。特別是肥胖型糖尿病人，進行必要的運動，往往比單純控制飲食更能取得降糖效果。

參考文獻

劉錦東.糖尿病早期癥狀知多少[J].醫藥食療保健

圖片來自網路

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