准媽媽，請為寶貝奉獻一顆最好的卵子
有人這樣比喻孕育的過程：女人提供土壤，男人提供種子。實際上我並不這樣認為。說女人是土壤這並沒有錯，但種子的質量好壞卻是由男女共同所決定的。
那麼准媽媽們應該如何做，才能為未來的寶貝提供一顆最好的卵子，繼而為寶貝提供一個優良的「土壤」呢？
記得我與一位從事有機蔬菜營銷業務的女士探討過這個問題。她說的一段話很有意思：「為什麼現在很多女孩子總是懷不上孩子或者好不容易懷上了，卻又經常遭受意外流產的打擊，甚至有的都懷了四五個月了仍然莫名其妙就死胎或流產，這對女性心理和生理的傷害都非常大。」
她覺得有些無奈：「大家總是想不明白，總是認為自己在孕期對寶寶的呵護不夠，殊不知，這種悲劇早在懷孕前就已經決定了，父親和母親共同努力才能提供一顆優良的受精卵，這就像農業上的種子；然後才是母親健康的「土壤」。所以，孩子能否健康平安地降臨人世，母親的身體狀況尤為重要，她不僅擔任著提供優良土壤的重任，更是擔負著種子是否健康的偉大使命。」
她接著跟我打了個比方：「為什麼我們在農業上會對培養種子那麼在意，農民在種植的過程中同樣可以收穫種子，卻還要去購買種子？道理很簡單，精心培育的種子比自然生長的種子更加優良。人也是一樣的，我們不是為了繁衍而生育，而是為了一個健康優秀的下一代，那麼對種子的培養必不可少。」
實際上，人與植物還是有很大的差別的，准爸爸一次排出的精子高達數千萬，正常情況下，這樣大數量的精子里只能有一個精子能與卵子結合，這競爭的慘烈程度可想而知。絕大部分准媽媽每月只能排一枚卵子，也就是說，無論你的精子如何優良，都只有一顆卵子等在那裡，或健康，或不健康。
因此，一次平安的「好孕」，一個健康的寶寶，是優質卵子與優質精子的結合，更是愛情的結晶，生一個健康寶寶，卵子的質量非常重要，健康的卵子意味著准媽媽具有結實的卵巢和子宮，能給孩子提供一流的「土壤」。
卵子是人體最大的細胞，也是女性獨有的細胞，是產生新生命的母細胞，由女性性腺——卵巢產生。
卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是產生卵子。女孩在胚胎時期約3～6孕周時已形成卵巢的雛形。出生前，卵巢中已有數百萬個卵母細胞形成，經過兒童期、青春期，到成年也就只剩10萬多個卵母細胞了。卵母細胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影響下，每月只有一個原始卵泡成熟，成熟的卵子再從卵巢排出到腹腔。一般來講，女性一生成熟的卵子約為400～500個，其餘的卵母細胞便自生自滅了。
卵子是女性的生殖細胞，每個月由一側的卵巢產生一個卵子。卵子必須成熟以後才能從卵巢中排出。卵子在一個充滿液體的囊泡中成熟，用水母的形象來形容卵子非常貼切。卵子在准媽媽體內一般的存活時間為12～24小時，也有報道稱卵子可以存活48小時，這應該是比較「強壯」的卵子。成熟的卵子直徑可達1毫米，卵子作為人體中最大的細胞，承擔著人類繁衍生命的任務。正常成熟的卵泡大小為1.8～2.5厘米。成熟的卵子才能正常的排出。
在這48小時內，卵子等待著與精子相遇、結合。若卵子排出後由於多種原因不能與精子相遇形成受精卵，便在48～72小時後自然死亡。失去這次受精的機會，然後等到1個月後另一個卵子成熟並被排出，重複同樣的過程。左右兩個卵巢通常是輪流排卵，少數情況下能同時排出兩個或兩個以上的卵子。如果分別與精子相結合，就出現了雙卵雙胞胎和多卵多胞胎。在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕約佔不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。
所以，一個卵子從產生到最後或孕育新生命或消亡要經曆數年的蟄伏，這數年間一直與母體共存，而母體的身體健康狀況、飲食習慣、環境等，都會對其產生不可忽視的影響。而准媽媽的卵子質量不僅決定她是否具有生育能力，也決定了受精卵是否能存活並降生一個健康的寶寶。所以，在繁衍生息方面，自然界的母體是一個非常重要的存在，她不僅關係到個體的孕育，更是關乎一個種族的繁衍生息。
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