喝什麼茶排毒養顏，常喝4款花茶，臉氣紅潤有光澤！

養生是一個漫長的過程，養顏又何嘗不是呢！對於女性來說，除了平日做好護膚、穿搭等外在的保養外，對內的保養也是至關重要的。特別是25歲以後就可以明顯感受到身體素質的下降，不再像從前那樣可以揮霍，晚上總是睡不好，其實堅持每天一杯好茶，可以幫你滋潤身心，擁有好氣色。

菊花茶

菊花有很多種，特別推薦胎菊和雪菊。

雪菊，不僅有清肝明目作用，還具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

迅速降低血糖血脂，深度清血栓，讓血栓無法形成。

而胎菊，對於長期用眼電腦一族，有眼睛勞損的均有一定作用。

每天午餐後，用五六朵菊花沖泡，這種茶一定要連續堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒有副作用，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

但陽虛和孕婦要慎喝。

金銀花茶

金銀花，能清熱解毒、疏利咽喉，常用於急慢性扁桃體炎、治療病毒性感冒、牙周炎等病。

對於女性來說，秋季乾燥，特別適合泡金銀花茶。不僅能緩解秋燥，還能預防秋季易出現的一些疾病。

玫瑰花茶

玫瑰花，具有行氣解郁，和血，止痛、美容養顏等功效。常喝玫瑰花茶的話可以幫助女性緩解痛經等問題，同時還助於消化和減少脂肪堆積的作用，對於女性來說還可以有減肥的作用呢。同時還可以使人氣色紅潤有光澤。

由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶。

枸杞茶

枸杞茶，性平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、改善疲勞等作用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

現在的白領工作者都會有亞健康的問題，常喝枸杞茶，對身體有好處。每次十幾個枸杞開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果，而且還是非常養生的一種茶。

絞股藍茶

同時，絞股藍素有血管「清道夫」的美稱，對於想調理血脂、脂肪肝、失眠問題的人來說，絞股藍可謂是一茶多效。

對於想減肥排毒的女性的來說，絞股藍更是不錯的選擇。不過飲用建議避開生理期。

上面的這幾款茶比較適合女性們，因為這些原料都是具有美容養顏，還可以抗疲勞的作用。

像菊花、絞股藍等雖然性涼，但是可以搭配一些性溫的茶，如杜仲、紅茶、玫瑰花、山楂等一起，味道不僅不會差，還能怕喝了會胃寒不舒服的朋友免去了擔憂。

【文中部分圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！