謝娜產下雙胞胎女兒，為什麼明星都多懷雙胞胎呢？這說明備胎是有竅門的！

恭喜張傑謝娜這對娛樂圈模範夫妻在2月的第一天就得到了一對雙胞胎公主，現在也臨近春節，娜姐傑哥也算是福到家門了！我最喜歡看的節目就是娜姐她們快樂家族主持的快樂大本營了，喜歡這個節目帶給我的快樂，現在看到娜姐終於得償所願，不由得喜從中來呀！

傑哥也在兩個小嬰兒一落地後就發出喜訊，在微博上和大家分享他的喜悅！有這樣的老公真幸福。

其實娜姐為了懷孕也做了好多努力的準備的，畢竟她和傑哥結婚這麼多年，一直都因為工作而沒有要孩子，娛樂報道也多次懷疑娜姐已經懷孕，而直到去年娜姐才自己說出已懷孕的喜訊。

這次能夠產下雙胞胎，看得出來娜姐和傑哥都是有所準備的，畢竟懷上雙胞胎真的是一件不容易的事，但要是在備孕期間做好這些事情，還是有很大概率懷一對寶寶的：

1、做到均衡飲食

備孕前一定要做好均衡飲食，因為有規律的飲食習慣，有助於身體的健康，讓女性和男性的身體活力保持在最好的狀態。建議是多吃清淡型食物，多食新鮮水果和蔬菜。

2、做到合理性生活

性生活是男女性最快樂的事，但不能無節制地尋求快樂，尤其是在備孕期間，如果想要懷上雙胞胎，那麼性生活不能太過頻繁，在排卵期合理安排好性生活。

3、做得心態要放鬆

備孕期間女性一定不能太過消沉、焦慮亦或者是太緊張，不能在腦子裡想著「怎麼還沒懷上」這樣的念頭，影響自己的情緒，要積極向上，熱衷於參加微運動，排解壓力。

4、合理吃促排卵藥物

一般在藥物的促進作用下，女性是可以多排出一個卵子的，這個卵子就是增大懷雙胞胎的關鍵。所以要在醫師的囑咐下合理吃一些促排卵藥物，懷雙胞胎也是能夠實現的。

5、合理服用葉酸

葉酸對女性有什麼作用，相信備孕的人都懂得，服用葉酸也同樣可以刺激多排卵子，增大懷雙胞胎的概率，只不過成功率沒有吃排卵藥物大。

6、合理找對象

沒錯，這個建議就是想讓女性找一個祖上有雙胞胎經歷的男朋友，其實懷雙胞胎也要看基因的，如果兩人中有一個人的家族有生雙胞胎基因的話，那麼懷雙胞胎的概率就很大。

7、合理進行試管嬰兒

現在科技這麼發達，如果實在想要雙胞胎，而且預算足夠的話，可以選擇試管嬰兒，保准懷雙胞胎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！