坐月子的時候只要你做到這幾點，就能讓你和「產後大肚子」真正說不再見

現在的姑娘生完孩子其實都會更加註重自己的形象，畢竟誰都不想年紀輕輕頂著個油膩膩的肚子，誰都想要成為一個辣媽，但是事情的發展卻永遠不會向你想像的那樣美好。

劉女士就是剛剛生完寶寶，但是寶寶出生之後並沒有帶走她多少體重，這樣讓她感到非常的不可思議。等待她的還有她那胖胖肥肥的肚子。劉女士想著自己在坐月子的時候能夠瘦下來一點。但是做完月子的劉女士不僅沒有瘦下來，反倒又胖了好幾斤。畢竟在坐月子的時候又進行了大量的食補。

那麼那些一出了月子，就能立即回到沒有懷孕狀態的媽媽是經歷了什麼呢？其實在坐月子的時候，只要你也做到這幾點，那你肯定也能夠和你的大肚子正式說不再見。

一：多活動

很多人生完寶寶之後其實就立即是進入一個「冬眠」狀態的，覺得自己是經歷了一個大磨難，覺得自己是不能下床活動。那我是能說，那肉不長你身上還能長在誰身上？其實最好的做法就是在醫生的建議下，進行適量的活動，但是要注意動作不能過猛。

二：睡眠很重要

睡眠不僅直接影響著我們的皮膚，其實它還會影響到我們身體的各項機能，如果你的睡眠不好，那麼不僅影響你現在的生活，還會影響你以後出了月子後的生活。

三：收腹

腹部其實是很容藏肉的地方，我們不要自己欺騙自己，穿上肥大又寬鬆的衣服來擋住自己的視線，這其實根本就沒有用，並且這個時候我們的子宮是呈現一種倒三角狀態的，你肚子里的各項器官其實都會有不同程度的下移，所以這個時候我們必須要對自己的肚子進行塑性。

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