服了 精緻女孩都是這樣吃水果的 豬精只懂一口吞

健康飲食第一要義，多吃蔬菜和水果。道理人人都懂，不過水果糖分高，似乎又跟現代人少糖飲食的宗旨相違背。如果有方法可以一次吃多種水果，但是每一種都不多吃，那就好啦。不如試一下這樣的「水果玫瑰」。不但模樣精緻貌美，更重要的是一朵「玫瑰」包含多種水果，營養夠全面了吧？

做水果玫瑰，需要選擇不太軟也不太硬的水果才是好。

芒果、牛油果、火龍果、李子、草莓等等都是不錯的選擇。

把水果洗乾淨，去蒂，從中間切二等份，再切成薄片，把薄片像多米羅骨牌倒下的樣子排開，再從一段開始慢慢往裡捲起來，一朵漂亮的水果玫瑰就做好啦。

想要說過玫瑰更漂亮，當然是要選擇盡量多品種的水果來做。把水果切成薄片後，梅花間竹一般相交疊再捲起來，色彩更繽紛。

做好的甜品上放一朵水果玫瑰，顏值瞬間「嗖嗖」上升。

早餐吐司上放一朵水果玫瑰，好吃又營養。

這樣的早餐讓人心生愉悅。

還可以做一些充滿童真的造型。哪一位小朋友能拒絕呢？

如果用牛油果來做，上面還可以撒上堅果碎，味道更豐富。

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