常用這3種食物泡水喝，輕鬆排肝毒，肝病不會找上門

現代社會很多人的因為工作壓力和工作原因都會日夜顛倒，熬夜應酬更是一件平常的事情，而這樣就容易對肝臟造成傷害，肝臟在人體中起到了排毒作用，而不規律的生活習慣會導致肝功能紊亂從而導致肝臟不能迅速的排除毒素而在人體內堆積，長久下來就會對人體造成傷害，在日常生活當中常用這3種食物泡水喝輕鬆排肝毒。

可以養肝排肝毒的食物

1.百合

很多人只知道百合是一種花，其實百合還是一種食材，具有清熱解毒，潤肺養肝等功效，用百合泡水飲用或者煮粥可以起到清肝明目，美容養顏的作用，平時想要養肝護肝可以食用。

2.蓮子芯

蓮子芯味苦，很多人吃蓮子都是將蓮子芯挑掉的，這樣才蓮子吃起來就不那麼苦了，不過蓮子芯具有清熱解毒，清肝熱，解肝毒的效果，再食用蓮子時可以買帶芯的蓮子，或者買蓮子芯泡水喝。

3.金銀花

金銀花也是一種具有清熱解毒，潤肺降燥的植物，用金銀花泡水喝可以降肝火，保健肝功能，金銀花除了可以泡茶喝意外，也能作為一種養生粥的食材和做湯的食材，在平常的三餐中也可以燉湯食用。

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