每天這樣做，清理子宮垃圾，瘦到90斤，女人做一次年輕10歲 || 30天瘦腿計劃

NO.23

30天瘦腿計劃第23天

芊芊 老師

今日體式系列：山式-戰士3式-站立手抓腳趾伸展式-下犬式-英雄式-單腿頭碰膝式

邪惡絕不會降臨於一個正直的人。他棲身於那些從事善行的人們聚居的天堂數年後，降生於心地純潔和品德高尚的人家。他甚至會轉世於已覺悟的瑜伽師所在的家庭里，但要降生在這樣的家庭中是非常困難的。轉世後，他會重新獲得前世所擁有的智慧，並繼續努力達至完美境界。由於前世所積累的學習，修行和努力不斷敦促他的靈性成長，他將以其擺脫了罪惡的純凈靈魂繼續努力修行。通過身體，感官，精神，理智以及真我各個方面的相互配合和全神貫注的努力.

-THANKS FOR READING-

要了解瑜伽體式更詳細的資訊

請關注「練瑜伽」ilianyujia公眾號

並回復體式關鍵詞

瑜伽君邀請您一起來猜體式

（點擊圖片進入）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！