怎麼去除副乳 5種方法幫你解決

來源:站酷

副乳就是在腋窩旁邊突出來的兩大塊肉，在肥胖的女生身上比較明顯。它們堆積在腋窩和乳房之間，也會長大的。如果穿沒袖的衣服就會很容易看到，很大女生因為這樣都不敢穿弔帶衣服，其實，只要採取一些方法來消除副乳就可以解決問題了。

1.選擇合適的內衣

對女生來說，文胸的尺寸是很重要的，在購買的時候試穿會更合適。不要只是按SIZE來買，因為內衣的尺寸會因為品牌不同有差別，所以買的時候試穿一下。現在有很多內衣是專門針對調整副乳問題設計的，如果你穿得不合適，可以找售貨員幫忙。

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2.正確的著裝

上半身彎曲45度，扣上文胸背扣，調整肩帶，然後用手把乳房拔進入罩杯中。這樣就不會造成副乳。

3.運動按摩

擴胸運動可以讓胸大肌和臂肌群收縮，對改善對副乳的狀況有幫助。每天早晚按摩副乳也是很有效的消除方式，手自然下垂，能看到腋下有凸起的部位。使用中指和拇指適當強度輕輕揉搓。突出部分用手握緊關節的力量，將凸出的副乳推向里。

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4.抽脂

如果副乳組織太大，或常伴有皮膚摩擦帶來生活不便，可考慮切除。有兩種方法可以切除副乳。如果是由不適當的內衣引起的脂肪堆積，可以用抽脂來去除，如果在副乳內部有乳房組織，就需要進行手術切除了。

5.做啞鈴

啞鈴運動可以幫助去除你腋窩的脂肪，增強你的胸肌，這可以有效地消除副乳。很多瘦手臂的運動也有去除副乳的作用，大家可以多做。

上面5種方法是消除副乳的妙招，大家要根據自己的實際情況來選擇，看看哪一種適合自己。

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