生了二胎後，揚州辣媽總感覺這個部位有涼氣往外滲……就因為愛穿裙子！

這幾天天寒地凍的

溫度和風度你選哪一個

反正小編要的是溫度

但有些美美的姑娘就偏偏愛風度

短裙、高跟鞋、露踝……

怎麼美怎麼來

可是，划子也來了

……

病例回放

80後辣媽患上老寒腿

因偏愛裙裝所致

35歲的吳女士是一個時尚80後辣媽

身材頎長，一年四季都愛穿裙裝

「平時大多在辦公室待著，出去到遠的地方開車或乘車，所以也不覺著冷。」

生了二胎寶寶之後

她總覺得雙腿膝關節時不時酸痛難受

到了陰雨天，更是說不出來的酸疼

特別是這段時間

連續幾日的暴雪

讓吳女士越發感到關節的酸疼

「我用手放在疼痛的關節上，可以明顯地感到從里往外滲的涼氣。」

因雪深路滑，她硬扛著不去醫院瞧病

可幾天下來，除了疼痛

吳女士甚至感覺到關節僵硬

「特別是上下樓梯

覺得骨頭裡有什麼東西牽扯著。」

經檢查

揚大附院骨科主任醫師茹江英診斷

吳女士得了老寒腿

加上連日的寒濕天氣

導致病情突然加重

出現酸痛難忍，步行不適

病情詳解

久坐、不注意保暖導致

老寒腿越來越年輕化

據介紹

這是人體軟骨發生病變的一類疾病

膝關節由髕骨、大腿骨、小腿骨構成

老寒腿是膝關節軟骨的一種退行性疾病

包括骨性關節炎、骨質增生、骨刺等

早些年是年老年人的易發病

這是因為人一旦上了年紀

軟骨就會老化、變薄

關節液減少，關節僵硬

膝關節損傷後不容易恢復

如果刺激骨骼周圍的滑膜

滑膜就會充血、水腫、滲出、積水

因而產生腿痛

茹江英介紹

近些年，老寒腿越來越年輕化。除了運動員、模特、重體力用「膝蓋」工作的勞動者膝蓋更容易生病外，還有平時缺乏運動，缺乏防寒意識的年輕人。尤以偏愛裙裝的辦公室女性易得。

這部分人群，平時待在辦公室看電腦，回家有空還是看電視機，用電腦。平時上班、下班都是坐電梯，很少去鍛煉身體。另外，加上常穿裙裝或者單薄的長褲，不注意膝部保暖，大大增加患骨關節炎的幾率。天氣一冷，自然更易發作關節炎症，增加患者的痛苦。

醫生提醒

改正不良生活習慣

不久坐久站，不受風受涼

排除生理原因導致的關節疾病

老寒腿都是因為不良習慣所致

如何在平時的生活中進行預防？

請看下面幾招

1

姿 勢

無論是立位還是坐位，都應當有一個正確的姿勢。不久坐久站。坐位時，最好選擇硬椅，並且高度合適，同時還應當注意腰部要與椅背相貼。長期處在固定的坐姿時，雙下肢應當保持一定的屈曲度，不要做一些增加膝關節負擔的活動。

2

鍛 煉

不要久坐不站，可適量體育鍛煉，防止骨質疏鬆。有規律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助於保護關節，預防骨關節病的發生。其中騎車或者游泳是鍛煉膝關節的好方法。

3

保 暖

避免受風受涼，隨著季節的變化要適當增加衣服，特別是腿部的保暖。如果出現膝關節疼痛的，可以在天冷時套上護膝。

4

換 鞋

常穿高跟鞋的辦公室一族，可在辦公室多備一雙平底鞋，在上下班途中穿著，或者在辦公室里足部感到很疲勞的時候換上穿。

專家提醒

一旦發現自己關節有疼痛、酸困

或者睡覺之前、起床之後發現僵硬不適

要及時到醫院就醫，早診早治

通訊員 仇上斌 凌紅 記者 張慶萍

新媒體編輯 劉巧

（部分圖片及內容來自網路，版權歸原作者）

（原創作品，如需轉載請與小編聯繫獲得授權）

這個世界上

不是穿的越少就越美，

健康才最美

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