拒絕黑眼圈 一定要學會這些預防方法

眼睛是人體精氣彙集的地方，若出現黑眼圈，就會給人一種精氣不旺的感覺，而且還會影響容貌。

按照中醫的觀點，黑眼圈是腎虛或大病初癒的人，由於體內營養消耗過多，使下眼皮皮下脂肪顯著收縮、產生色素沉著而出現黑眼圈。除此之外，一些不健康的生活方式，如經常睡眠不足，吸煙喝酒過量等，也會出現黑眼圈。

下面就介紹一下如何預防黑眼圈

1

補腎。腎陰不足者用六味地黃丸、杞菊地黃丸之類;腎陽不足者宜湯補，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。

2

補充維生素A，芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。

3

生活規律化，少熬夜，保證充足睡眠，戒煙酒，多運動，有助於減輕黑眼圈程度。保持樂觀心情，有人說:「樂觀是最好的美容劑。」這是很有道理的。因為樂觀情緒能保證血液循環正常，有助於營養肌膚；而心情抑鬱會造成植物神經不穩定和血液循環紊亂，這些恰是美容的天敵

4

按摩。按摩眼周穴，例如攢竹、睛明、回白等，可以起到舒通經絡、宣通氣血、調節眼肌的作用，並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。

5

搽營養霜。眼皮部位脂肪層薄弱帶呈乾燥狀態，如運用營養霜或潤滑膏塗抹及按摩周圍肌膚，可滋潤皮膚，消除皺紋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！