美容養顏多多喝它，不然怎能擁有水嫩的皮膚呢

秋冬季，皮膚乾燥缺水，這個時候最適合來一碗銀耳羹。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以美膚療效。搭配鮮甜的木瓜，而且熱量很低，又是豐胸佳品，所以說木瓜銀耳羹對女性朋友來說是一款美顏養生的滋補甜品哦，趕緊喝起來吧！

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

主食材：木瓜一個、銀耳一朵

輔料：紅棗6顆、枸杞少許、冰糖適量

木瓜銀耳羹的做法步驟：

一、紅棗、枸杞洗凈浸泡15分鐘備用；

二、銀耳提前2小時泡發；

三、木瓜去皮洗凈切小塊裝入盤中；

四、銀耳泡發後去蒂洗凈切小朵裝入碗中；

五、將銀耳、紅棗倒入電飯鍋膽中，加入清水沒過銀耳，按上煮飯鍵熬煮1.5個小時；

六、隨後倒入切好的木瓜、冰糖、枸杞繼續熬煮30分鐘；

七、木瓜銀耳羹煮好了，開動咯，滿滿的膠原蛋白，美膚不遲哦。

丸子暖心小貼士：選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。

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