吃葉酸有什麼作用

在備孕期間，醫生就會告訴我們，要吃適量的葉酸。於是開始去藥店買葉酸，按照說明，每天都要吃。那麼懷孕吃葉酸有什麼作用呢，葉酸什麼時候吃做好呢?下面我們就一起來分析這些問題。

一、葉酸有什麼作用

生活中，有很多食物中都含有葉酸，所以我們普通人，只需要吃適量的食物，便能夠滿足身體中所需求的葉酸了。但是對於準備懷孕中的女性來說，她們由於體制的特殊，對葉酸的需求量便增大，這個時候單靠食物，是不能滿足身體對葉酸的需求的。所以在備孕期間便開始，服用一些含有葉酸的營養葯。那麼葉酸在我們的身體中，起著什麼樣的作用呢?

葉酸的作用可以降低新生兒先天缺陷的發生率;促進嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育;維持乳腺健康;保護心血管;抗腫瘤作用;預防腦中風等等;這些便是葉酸的作用。可見葉酸對孕媽來講，真的是非常的重要。那麼葉酸什麼時候吃最好呢?

二、葉酸什麼時候吃最好

有人說早吃早受益，這句話說得沒錯，因為即使普通人的身體，也需要葉酸。缺乏葉酸的射入，身體的機能便會下降。備孕中的女性更是如此，那下面我們看專家是怎麼建議的。

專家表示，按照時間上來說，最佳服用葉酸片的時間應該是準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月，這個時間段是吃葉酸片最好的時間。這個時期若是缺少葉酸，會嚴重影響胎兒的發育，而人體的葉酸不是靠用藥短期就可以提升的，所以要在準備懷孕的前三個月和懷孕初期的三個月吃葉酸片最好。

如果具體到某一天上來說，那麼2服用葉酸片最好是早晚都服用(不同品種的葉酸片含量不同，每天吃多少注意看使用說明)，而且最好是在飯後半小時後再吃葉酸片，因為葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾。

以上我們對葉酸有什麼作用，什麼時候吃最好?進行了分析，在孕期除了補充適量的葉酸很重要。還應該防護電磁輻射，穿上如優加等知名品牌的防輻射服，來讓自己的身體保持到最佳的狀態。

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