香蕉的營養豐富但性涼，半歲的寶寶可以吃香蕉嗎？寶寶輔食有講究

很多寶媽都在問，香蕉性涼，半歲的寶寶可以吃香蕉嗎？其實6個月的寶寶是可以食用香蕉的，香蕉作為輔食給寶寶食用是可以的。香蕉營養豐富，含有豐富的鉀，可以幫助消化預防便秘，適當吃一些有益處的。

寶寶如何添加輔食？

寶寶一般從6個月後就開始添加輔食了，而果泥有自身豐富的營養和容易消化等優點，常常出現在剛開始添加輔食的寶寶的餐單。香蕉是一開始添加水果的常見選擇，因此可以做成泥狀餵食給寶寶。

等到寶寶長牙期具有一定咀嚼能力時，可以餵食小段狀的香蕉給寶寶吃，然後再逐漸添加。

有哪些常見的食物不能作為寶寶的輔食呢？

水果類中芒果和菠蘿不適合作為寶寶的輔食，還有就是酸性的水果不合適給寶寶做輔食。芒果中含有一些化學物質，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有刺激作用，會引發口唇部接觸性皮炎。而菠蘿含菠蘿蛋白酶等多種活性物質，對皮膚、血管都有刺激作用，有些人食用後會出現皮膚癟癢，四肢、口舌麻木等癥狀。

蔬菜類中菠菜、韭菜、莧菜等不適合，因為它們含有大量草酸，不易吸收，且會影響鈣的吸收，會導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜不能作為寶寶的輔食。

魚蝦海鮮類不適合作為寶寶的輔食。有可能會引發嬰兒的過敏癥狀，不宜在1歲以前餵食。

豆類也不適合作為寶寶的輔食。豆類食物含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶更易受損害。

一歲以內不要給寶寶吃蛋清。蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等。

最後要提一下，在給寶寶添加果泥輔食時，每次只添加一種，以便觀察寶寶大便變換情況，一旦有腹瀉或添加物從大便原形排出，該種食物就應暫停添加。

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