肝不好有哪些癥狀？這些表現要警惕！

肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化為重症，比如宮外孕、肝硬化等。應該在平時重視肝臟的保養，知道肝臟健康狀況。然而，大多數時候，人們忽視了保養，直到肝臟表現出病變才慌了神！

容易疲倦

疲倦，一般人可能會忽視；其實應該重視！肝不好的人，肝細胞容易受損，血清轉氨酶增高，膽鹼酯酶降低，讓人睏倦、疲勞、昏昏欲睡。

面色發黃

肝屬木，就臉色來說，肝氣過剩，會造成肝氣鬱結，臉色發黃。同時，肝氣鬱結還會使身體分泌膽紅素數量增多，從而會引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。

肝氣犯脾胃：一生氣就想吃東西

月經紊亂

肝不好，會造成月經紊亂、白帶稀少。嚴重的時候，甚至會造成閉經、宮外孕等等。

抑鬱症

如果憂愁善感、憂慮過度的話，要考慮是不是肝臟出了問題。肝主疏泄：肝臟能調節情緒，一旦肝臟內毒素不能排出，會造成氣的運行發生堵塞，形成抑鬱。

指甲有豎紋、易斷裂

明白了肝不好的表現，那麼，哪些原因會損害肝臟呢?

熬夜勞累

睡眠不足，第二天沒精神，其實，長時間熬夜、睡眠不足，會熬出肝病。在睡眠中，我們的身體會進入自我修復模式，但當你經常熬夜，抵抗力會下降，影響到肝臟修復的能力，損傷肝臟。

愛吃夜宵

午夜11:00-1:00是肝臟修復的時間，吃夜宵會導致肝臟缺乏修復，對肝臟損傷較大。

亂吃藥

是葯三分毒，葯不能亂吃，吃進身體的藥物，在分解中，會加重肝臟損傷，導致藥物性肝炎。在中國，很多人生病了，會自己買葯吃，這樣做並不好，吃藥要遵從醫囑，胡亂吃藥太傷身。

亂吃東西

有些食物比如加工類食物，其中的防腐劑、色素讓食物顏色、口感變得非常好，但是，產生難分解物質，進入身體後，增加肝臟負擔，會損傷肝臟。

植物性油脂攝入過多：飯菜中、油炸食物以及可以榨油的花生米、葵花籽等，飽和脂肪酸堆積，形成了脂肪肝。

《脂肪肝-肝硬化-肝癌-肝腹水的真相（科普篇）》

肝臟非常重要，了解肝臟受傷的表現，科學、合理保健，才能促進健康，希望大家多重視。

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