你的指甲是這樣嗎？快看看，你可能中毒了！

指甲是人體健康狀態的一扇窗口，當身體狀況發生改變時，很快從指甲上能夠看出徵兆！

中醫認為，指甲是「筋」的一部分，而五臟六腑中，和指甲直接相關的就是我們的肝臟了。肝臟是我們身體里最大的解毒器官，不管是我們吃下去的食物，還是喝下去的飲料，都要通過肝臟進行代謝。同時，飲食、藥物中的毒素也積累在肝臟中，而酒精更是會對肝臟造成損害，久而久之，肝臟開始出現中毒反應，也就是常說的「肝毒」，而肝毒的一種直接徵兆就在我們指甲上！

出現豎紋：指甲表面有指甲表面有凸起的稜線

豎條紋，起棱

出現凹陷：指甲中間出現凹陷的紋理

指甲中間條紋下限

指甲開裂：指甲質地發脆，容易斷裂、開裂

指甲變脆，開裂

以上三條請對照自己的指甲檢查，如果有其中的一條相符，您的肝毒蓄積比較嚴重，肝臟可能已經超負荷工作，甚至可能有肝臟疾病，請注意定期體檢或者前往醫院檢查肝功能！

肝臟排毒調養的方法

現在人生活節奏很快，工作壓力大、飲食油膩、生活不規律、煙酒無節制、環境污染、藥物濫用等原因，讓我們的肝臟不堪重負，排毒的能力下降，肝臟毒素堆積。以下幾個方法可以調理肝臟，幫助肝臟排毒：

多吃綠色食物

肝屬木，按五行理論，綠色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，有助於助肝臟排-毒。尤其是春季，萬物生髮，肝氣旺盛，一定要多吃綠色食物疏導肝氣。

盡量不要飲酒

酒對於肝臟的損害眾所周知，酒精肝、脂肪肝都和過量飲酒有直接關係，嚴重的甚至造成酒精性肝炎，因此請盡量不要飲酒，即使飲酒也要適量！

枸杞菊花茶

有很多食物或中藥材都可以疏肝解毒，其中特別推薦大家枸杞菊花茶，清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。

主料：枸杞、杭白菊各10克

做法：開水沖泡10分鐘即可飲用

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