你的口臭，已經嚴重影響了別人對你的美好印象

最新 02-10

你對有口氣的人是怎麼樣看待的？原本很好的印象，是不是瞬間因為口臭噁心難聞，而印象大跌？很多人都有口氣，致使身邊人和你聊天時都會刻意保持距離。你有沒有這樣的經歷，當你和別人近距離說話時對方會用手捂鼻、後退？當出現這樣的情況時，可能你的口氣不怎麼清新了。

那麼怎麼才能知道自己是否有口臭的口氣呢？

自測:

洗凈手後，用舌尖一直固定舔手背一個位置，正常呼吸檢查十秒鐘。此時聞下手背這個點的味道，就是你的口氣的味道。

口臭口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，也讓患者自己常感到窘迫、孤立。嚴重的口臭，已經成為許多患者難以啟齒的心痛。

下面一起分析下產生口氣的主要原因：

一、引起口臭最直接的因素，在於口腔中的食物殘渣。

在口腔里細菌的蠶食下產生不好聞的氣體，同時對牙齒也造成不斷的傷害。以及舌苔舌面的細菌，都是造成口氣的最直接原因。

同時口腔類疾病也是導致口氣的重要原因。

二、是我們常吃的易產生異味的食物，如蔥、大蒜、洋蔥等。食物在口腔中就會留下味道，更是加重了口氣。

三、是胃腸道內在消化吸收食物時會產生一定的氣體，從口腔中排出時，叫做噯氣，即為打嗝。這也是口氣的一種。如果腸道內的食物殘渣、毒素等未能在16-24小時內消化掉或者排出體外，則在腸道內的細菌作用下便會發酵，產生更多更大的氣味，而且如果這些不及時排出體外，便會一直存在，一直影響口氣的清新。使別人無法與你保持親近，相反更會保持距離。生活中這樣的情況很常見。工作中溝通交談時，對方有口氣，只有呼吸到的人才知道。所以會下意識的後退、用手遮擋住鼻子等。當別人和你交流時做出這樣的舉動，就基本代表你有口氣，別人想和你保持距離了。

另便秘的害處，不僅僅是口氣這麼簡單。因為大腸會定期的吸收腸道裡面的水分、營養物質等，因便秘無法排出的毒素、垃圾等便會被多次重複吸收輸送進血液中傳輸至全身，再由血液輸送至各個細胞。因此便秘的人有不少會有皮膚暗淡發黃、面部長痘、痤瘡等。身邊經常可以看到這樣的人，很可能就是因為便秘導致的。

四、幽門螺桿菌是引起口臭的最直接病菌之一

由於其可以在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，引起口臭。幽門螺桿菌是一種革蘭氏陰性桿菌，螺旋形、微需氧、對生長條件要求十分苛刻，是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類，其感染引起的疾病包括消化不良、胃炎、消化性潰瘍、MALT淋巴瘤等，其不良預後是胃癌。

慢性胃炎和消化性潰瘍患者的普遍癥狀為：食後上腹部飽脹、不適或疼痛，常伴有其他不良癥狀，如噯氣、腹脹、反酸和食慾減退等，有些病人還可出現反覆發作性劇烈腹痛、上消化道出血等。目前我國幽門螺桿菌感染率仍達約50%，尤其在甘肅地區感染率高於全國平均水平。感染了幽門螺桿菌並非吃點抗生素就行，用合適的藥物和方案，才能取得最好的效果。特別需要提醒的是，使用合適藥物和方案治療後，患者還需再次複查，確定已經根除。否則，以後再根除就會更難。

建議堅持適量的服用益生菌產品，而非市面上的酸奶、乳酸菌飲料等。可以增加腸道內的有益菌的數量，對抗、消滅有害菌，使腸道可以恢復健康平衡。

幽門螺桿菌是可以後天傳染的，同其他消化道傳染病一樣，幽門螺桿菌感染預防的關鍵是把好「病從口入」這一關。

單純性口臭預防方法:

1.注意自己的個人口腔的清潔衛生。每天做到早晚各刷一次牙，吃完飯或者是吃東西後要及時漱口。或者用漱口水清洗口腔，去除食物殘渣。