最近草莓都上市了，你知道它的功效嗎？

本文為《杏林養生》專欄第1期內容，感謝您的支持與分享！

春天來了，草莓逐漸開始上市。草莓酸酸甜甜，一直都是人們喜愛的水果種類之一，那你知道草莓除了好看好吃，對身體有哪些好處嗎？跟小編一起來了解一下吧~

草莓有哪些功效？

草莓又叫紅莓、洋莓、地莓（Strawberry）等，是一種紅色的水果。由於草莓色、香、味俱佳，而且營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，所以被人們譽為「水果皇后」。

中醫認為，草莓味甘、酸，性涼，入脾、胃、肺經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴，利痰，解酒，補血，化脂，涼血解毒等功效。適用於肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘等。對腸胃病和心血管病有一定防治作用，對動脈硬化、高血壓、冠心病、壞血病、結腸癌等疾病有輔助療效。痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

草莓食療偏方

1、 治乾咳

鮮草莓60克，冰糖30克，一同隔水蒸爛，一日分三次服用。這裡要說明一下，一定要是「隔水蒸爛」，不要直接在水裡蒸，而是把草莓和冰糖放在碗里，碗放在鍋里，鍋里放上水，這樣蒸爛。

2、 治貧血

草莓100克，紅棗15顆、荔枝幹30克，糯米150克，加適量的水熬粥食用，每日1次。需要注意的是，熬粥時，草莓不要下得太早，當紅棗煮的差不多了，再把草莓放進去，一起熬爛。

3、 治上火

齒齦出血，口舌生瘡，小便少而色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，涼開水沖服，每日三次。

4、 治腸胃

積食腹脹，胃口不佳時，感覺肚裡老有東西一樣，可以飯前吃草莓60克，每天吃三次，這樣吃兩三天，能幫助你消化肚子里的食物。

5、 醒酒

酒後頭昏不適，可準備鮮草莓100克，洗凈後一次性食用。這裡要提一下，我們不是不主張飲酒，而是提倡適量，無損於健康的飲酒。

注意：這些食療方僅供參考，如果真的生了病，還是需要到醫院進行治療。

說了這麼多，你是不是已經準備奔向菜市場去買草莓了呢？

但是對於愛吃草莓的朋友來說，光是吃草莓肯定不夠，拖家帶口的來一次草莓採摘才過癮，下面小編為您介紹一個採摘草莓好地方，今天看完就去采起來呀~

石林杏林大觀園草莓基地

（圖片來源：杏林大觀園）

據了解，杏林大觀園農莊里的草莓種植面積有30餘畝，引進的都是國外最新的草莓品種，經過改良後甄選出「章姬」和「紅顏」等品種，具有個兒大、味兒甜的特質。

（圖片來源：杏林大觀園）

草莓基地每一個大棚晚上都有專人負責抓蟲，盡最大努力減少農藥的使用，保證種植出的草莓是最純正、最天然的水果。

（圖片來源：杏林大觀園）

在2016年杏林大觀園農副產品已經獲得國家綠色食品認證機構頒發的「綠色食品」證書，其出產的果蔬以其優良的品質深受廣大市民的喜愛。

（圖片來源：杏林大觀園）

來到杏林大觀園，當然不只有採摘草莓，還可以泡溫泉，品嘗中醫藥膳等，在這寒冷的冬季給您別樣的體驗。

項目名稱：雲南省中醫藥健康旅遊品牌項目大眾傳播系列活動之——《杏林大觀園·杏林養生》

實施主體：杏林大觀園

編審：藍桂華、李興德、劉平、趙廷龍

責任編輯：李艷萍版式設計：李艷萍

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