孕婦這些食物不宜多吃！

1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。

2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。

3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度，影響胎兒的生長發育。

4、懷孕中末期會產生浮腫，這個時候要控制鹽分攝入，禁食含鹽量過高的食物，如豆腐乳、咸腌菜等。

5、油條中的明礬含鋁，對胎兒大腦發育不利。

6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。

7、不喝咖啡、濃茶：因為咖啡能導致不孕、骨質疏鬆、心肌梗塞、高血壓和胎兒畸形；茶可能影響孕婦對鐵的吸收。

8、不吸煙：吸煙會影響胎兒供氧。

9、少量飲酒可以促進睡眠、放鬆精神、增強食慾，但是飲酒過度會加重孕婦的肝、腎負擔。

10、木耳可以降低血液的凝固性，易出現皮下紫斑，臨產前的孕婦不宜多吃。

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