孕婦這樣睡胎兒更健康！但是健康的睡姿也是有禁忌的，要注意哦

懷孕以後，媽媽們睡覺就會變的越來越困難，關於孕婦的睡姿，之前也寫過有很多，告訴大家應該怎麼睡，不應該怎麼睡，但事實上，當你的肚子一天天的大的時候，是不可能一直保持著健康的睡姿的，那樣更難受，同樣睡不著睡不好

據研究，孕婦左側睡是對胎寶寶最好的睡姿，這樣睡胎兒會更健康，這也就要求媽媽們睡覺要習慣左側，因為平時一直是隨便，怎麼舒服怎麼來，一時間可能會很不習慣，所以這種健康的睡姿也是要有方法的， 不能一味的去接受，去執行。

先說下左側睡的好處，左側睡對寶寶無疑是最好的，這樣的姿勢對身體的血液流通是最好的，當你體內的血液流通正常時，孩子自然也能受到足夠的供血，和良好的生長環境

其次，孕期很多孕婦都有高血壓的風險，這樣的睡姿也是避免這種情況出現的一個方法，對孕婦也是有好處的。總之綜合比對下來，左側睡對孩子對孕媽媽都是利大於弊的

胎兒更健康，但媽媽們很受罪，因為保持這樣的姿勢，她們很不舒服，所以要適當的調整一下，好的睡姿也是有禁忌的，不可一直保持一種睡姿不變換，這也是不好的

孕婦們會出現這樣的情況，睡覺的時候都是左側睡，醒來就成了向天睡還是呈大字睡姿。因為在夜晚你也會累，會動，不可能一直是一個睡姿，但是要保證自己是以左側入睡的，這樣起碼你有很大一部分時間是這樣睡的，即使移動改變也無妨

長時間的左側睡，翻身的時候腰會很疼，左側睡呼吸會困難，所以媽媽們要保持左側睡的時候，適當的改變下，只要其他的睡姿不要太長時間，都是沒關係的

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