胃口不好，積食生痰，咳嗽，這寫方法比吃藥更管用

感冒是一種常見病，天氣突然轉變和換季的時候是最容易感冒咳嗽的。咳嗽本身不是病，而是人體為了保障呼吸道暢通的一種自我保護。頻繁、嚴重的咳嗽則是某種疾病的癥狀，例如普通感冒、流感、咽喉炎。

既然咳嗽是人體保護反射，止咳反而有可能危害健康，特別是肺病患者更是如此，分泌物積蓄在肺部不咳出來並非好事。所以一般是不提倡止咳的。如果咳嗽過於嚴重而需要治療，也應該是針對引起咳嗽的病因，根除咳嗽的因素（例如抗菌、消炎、戒煙），而不是簡單地強制止咳。

咳嗽時，如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。

下面給大家介紹幾種對治療感冒咳嗽有效的治療方法：

1.大蒜水

清洗5-6瓣大蒜可以用刀輕輕壓一下，然後放水裡煮，然後再放3塊冰糖，水不易太多，一般1-2碗水就可以了，喝一天就差不了。

2.鼻塞頭痛：喝湯吃餅

風寒感冒後鼻塞、頭痛怎麼辦？別急，可取新鮮艾葉15克，加水適量，煎服，然後蓋上薄被美美地睡上一覺，待身體出汗後，鼻塞、頭痛等種種不適也就隨之減輕或消失了。此外，經常食用艾葉做的食品，可以緩解因寒濕引起的身體不適。

3.羅漢果泡水喝。羅漢果的口感並沒有很好，比較難入口，所以最常見的食用方法就是泡水飲用，用羅漢果泡水喝，具有清熱潤肺、化痰止咳的作用。

4.黃芥子青果茶可以清咽潤喉，在《千金方》中有記錄。

配料：黃芥子和青果各5克，羅漢果4克、桔紅5克、甘草5克

製作方法：將原料洗凈切碎，攪拌均勻後加入適量的清水煎，用大火燒至沸騰，在用小火熬煮50分鐘後濾去渣取汁即可飲用。也可用茶包燜泡5分鐘左右即可飲用。

主要作用：清咽潤喉、止咳平喘、消腫散結。

另外需要注意的是：需要加強對飲食、生活的管理，合理管理飲食，少吃辛辣食物，慢性咽炎是可以控制的。

5.菊花茶。能夠清熱解毒，明目降火，潤肺止咳，清冽的口感和淡淡的花香能讓人心情舒暢，能夠緩解緊繃的神經，止咳化痰，用來輔助治療慢性咽炎、支氣管炎是很好的。

6.黑胡椒白豆蔻茶

黑胡椒白豆蔻茶對喉嚨而言，具有很好的養護功效，將黑胡椒、白豆蔻、竹茹、人蔘和地骨皮洗凈後切碎，加入適量的清水煎40分鐘。濾去渣取汁飲用。堅持飲用此茶，可以起到清咽潤喉、止咳平喘的功效。

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