年關將至，一根艾條，拯救你即將被毀掉的脾胃和健康

祖國的傳統節日，深刻暴露了中國人的「吃貨屬性」。而春節，就是一個升級豪華版的「吃節」。據說阿里最新年貨數據里，辣椒醬5小時賣出8萬瓶，黑豬肉9小時賣掉2噸，土雞蛋2小時賣掉3萬顆，洛川蘋果11小時賣掉18萬斤。

接下來在這片大地上，14億人一起吃吃吃的全民宴會即將開播！然而這場宴會的背後，卻隱藏著巨大的健康隱患——國人的脾胃，健康的根基，即將被一點一點地侵蝕。

現在人脾胃平日就被外賣折騰得七七八八了，終於熬到過年回家，五花肉、臘肉、鹵雜燴、各種寒涼水果，甜膩的零食又輪番上陣來迫害，真的替脾胃大神捏了把汗。

脾胃才是健康之本

通常人們認為：生命的動力源頭源於心臟，其實躲在暗中的脾才是生命的動力源頭，它才是推動全身循環第一動力，其次是腎，再次是肝。因為脾胃被稱為「後天之本」，人體的生命活動全有賴於脾胃輸送的營養物質。脾胃是生命健康的軸心力量。

一個人脾不好，氣血肯定虧虛的，五臟六腑也得不到氣血的滋養，結果就是百病叢生！

脾胃最怕撐，年底最受傷

脾胃有三怕，一怕生，二怕冷，三怕撐。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，傷及脾胃。

此外，大吃大喝對脾胃的傷害最大。很多食物囤積在胃裡，本來就有點小虛的脾胃要耗費更多力氣運化這些大魚大肉，當它終於累得倒下時，這些代謝不完的高脂肪，高蛋白質，就會慢慢形成濕氣和痰。

常言道：魚生熱，肉生痰；百病皆由痰作祟；「痰隨氣行，無處不到」，通俗來說痰停在哪，病就在哪，停在肺里是支氣管哮喘，停在鼻子可能是過敏性鼻炎，《瘍科心得集》也指出「癌瘤者，非陰陽正氣所結腫，乃五臟瘀血，濁氣痰滯而成。」說明了，體內囊腫 肌瘤 乃至腸道息肉都是因痰濁內阻而形成的。

年關將至，我們又將面臨一輪接一輪的「大吃大喝」，我們的小脾胃將進入一級戰備狀態。每年春節過後，來門診看病的，幾乎10個裡面7個都是因為傷了脾導致其他各種虛。所以未雨綢繆，提前給脾胃「買好保險，」才能保障春節期間的戰鬥力一級。。。

脾胃受傷的表現

1、臉色發黃

2、鼻頭暗淡

3、口唇無血色、乾燥

4、睡覺時流口水

5、便秘。

6、睡眠不好

該如何給脾胃保駕護航

（一）艾灸

脾一旦虛，就需要耐心來調養。用單純的藥物治療脾虛相對比較困難，因為他的病就在脾胃，藥物進去，不容易被吸收。所以艾灸比葯療更高明。

防治脾虛常用的保健穴位：

1.足三里：

"若要身體安，三里常不幹"的諺語。這裡指的是化膿灸，可以把脾胃的寒濕祛除，強壯脾胃，使後天生化有源。但現在產生灸瘡後不利於工作生活，一般進行溫和灸就可以了。

2.關元：

關元過去也叫玄關，就像人體腹部的一個閥門，有將人體元氣關在體內不泄漏的意思，歷來為修鍊家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣，通過關元穴送入小腹，是恢復體力補充能量最快的方法。

3.氣海：

在臨床中，對於先天不足、後天失養，體質虛弱的患者，臨床中常常採用艾灸氣海的方法加以治療。《內經》雲：「正氣存內、邪不可干」，「邪之所湊，其氣必虛」。

氣海穴作為人體陽氣蒸發陰液的關鍵之處，具有化濕理氣的功效。對於濕邪為患、氣機不暢所導致的各種疾病，以氣海穴為主，常常具有較好的療效。

（二）四縫穴放血防止食積

消食導滯，祛痰化積。

主治病症：小兒疳積，腹瀉，百日咳，氣喘，咳嗽，蛔蟲病等。

取穴方法：患者仰掌伸指，四縫穴位置在第二～五指掌側，近端指關節的中央，一側四穴。

四縫穴放血治食積本法大人、小孩都適用，最早的文字記載見於《黃帝內經》，如「刺絡者，刺小絡之血脈也」：「菀陳則除之，出惡血也」。並明確地提出刺絡放血可以治療癲狂、頭痛、暴喑、熱喘、衄血等病證。相傳扁鵲在百會穴放血治癒虢太子「屍厥」，華佗用針刺放血治療曹操的「頭風症」

（三）管住嘴、邁開腿

做到就真的有那麼難嗎嗎嗎？……是的。

脾胃老治不好，到底是為啥

因為病根不全在脾胃，也可能是被氣出來的啊。內經曰：百病生於氣也。你鬱悶，生氣，

這些氣鬱的鍋都是脾胃在替你背啊。中醫五行中，肝對應情志為木，脾胃為土，肝有問題，肝不爽了，第一個倒霉的就是脾胃（木克土）。

《金匱要略》：「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾」。很多看似脾胃的病，其實根源不在脾胃而是在肝，如果脾胃病一味地治脾胃，就好像千斤錘（肝木）在砸地板（脾胃），一味地修地板有用嗎？

所以首先要把這個千斤錘搬開，也就是疏肝。排解掉郁堵的壓力，就等於解放脾胃。

心情舒暢，你會發現一切都會好起來，這絕對不是雞湯。

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