作為健身達人女兒的娃娃，我也很絕望啊

幾天前，演員朱亞文的妻子沈佳妮發了這樣一條微博。

圖中朱亞文的女兒哈哈（女兒小名就叫哈哈）把自己的小玩偶們都擺在地上，讓她們做著「俯卧撐」。

小孩子從小就有這麼強的健身觀念，連娃娃都不放過，可見爸爸在家一定是經常健身的人啊。

看到這2姐忍不住搜了一下朱亞文與健身，發現，這個耳熟能詳的演員還真的是非常痴迷於健身。

朱亞文相信大家即使不認識也經常在電視上聽見他的名字，他是一位比較低調的實力派演員，2姐對他印象最深刻的就是在和馬伊琍主演的《北上廣不相信眼淚》中被人稱為「行走的荷爾蒙」吧。

這位演員乍一看並沒有什麼特別突出的印象點，但總覺得他很man.這大概就是歸功於他對健身的執著了。

早在拍《紅高粱》時，朱亞文就接受過這樣的採訪。

Q

記者：導演對余占鰲這個人物的身材要求很高，你是經常鍛煉嗎？

A

朱亞文：對。為了達到健美的效果，我會經常練習的。

Q

記者：聽說每天收工不管多晚，你都會去健身房鍛煉身體是嗎？

A

朱亞文：對，不管多晚，我每天都要堅持做健身，一方面不希望自己健身的想法有鬆懈，另一方面，還是希望在鏡頭前展現自己最完美的一面吧。其實在山東濰坊這邊拍戲，健身條件很有限，也沒有很專業的健身中心，全部是要靠自己的毅力和現有條件鍛煉身體，帶了不少傢伙什兒，自己在房間也能健身。

Q

記者：能告訴我們健身的秘訣嗎？

A

朱亞文：我每天鍛煉都是按照身體不同部位進行的，循序漸進，在飲食方面也是要嚴格控制的，一個是盡量保持鍛煉的熱情，一個是控制飲食，兩者缺一不可。剛開機那段時間，集中進行了一段時間的系統練習，效果非常好，明顯強健了很多。後期拍戲後，健身條件有限，全靠自己的努力了。

在元宵節的時候，朱亞文也泡在健身房中。

有時甚至會拿女兒「充饑」。（這位健身達人請您冷靜一點！）

對健身的堅持讓朱亞文充滿了成熟男人的魅力。

所以男同胞們，健身真的是可以讓人充滿魅力的，堪比整容。女同胞們也要努力健身，才能carry這樣的「行走的荷爾蒙」啊！

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