降低輻射危害,多吃這幾種食物就對了
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02-10
現代生活中,我們難以避免電磁輻射的危害,家用電器、電視、電腦、手機……只要您使用這些電器,就一定會有電磁輻射。減少電磁輻射帶來的危害,我們可採取的措施除了減少接觸以外,還可以多吃一些具有防輻射作用的食物,這對於降低輻射危害也是有一定作用的。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含蛋白質、脂肪、鐵、胡蘿蔔素、糖類、維生素B1、維生素B2等多種營養元素,是一種強有力的抗氧化劑,有助於保護人體細胞免受損害,從而防止細胞發生癌變。長時間食用胡蘿蔔,能減少人體受輻射和超量紫外線照射的損害,進而提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老。
蜂蜜
蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、維生素以及鐵、錳、鉀、鈣、銅、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,不僅能改善血液的營養狀況,還可以消除疲勞、潤腸通便、潤肺止咳、美容養顏。
草莓
草莓中維生素C的含量很高,還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質等營養物質。可以抵禦高強度的輻射,有助於減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素能迅速消滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有助於避免外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
西紅柿還可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚變得有彈性。此外它還具有祛斑、祛色素的功效。
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