64歲阿姨逆生長，身材似少女，穿bra曬「雪地」瑜伽照，美得開掛！

親愛的伽人們，我是你們的Yoga姐。

還記得去年刷爆瑜伽圈的高老師嗎？50歲開始練瑜伽、堅持14年的她，因為一組黑白瑜伽照火遍網路，從此人生開了掛！

2018年開年，64歲高齡的她又拍了一套「雪地」瑜伽照，沒想到再次掀起了一波瑜伽的新潮流。

照片中的她穿著比基尼，身材玲瓏有致，仿若一枝冬日盛放的寒梅，不懼風霜，凌寒而開；

亦如一隻雪地精靈，翩然靈動，在冬天滿目蕭索、沉鬱荒涼的環境中，彰顯著生命的活力！

誰說歲月是把殺豬刀？

穿著比基尼，在冰天雪地里練瑜伽的她，就是2017年冬天最靚麗的一道風景線。

都說美麗是女人永恆的追求，

那數十年如一日保持著少女身材與活力的高老師，活成了我們女人最羨慕的樣子！

高老師從50歲才開始練習瑜伽，到現在已經練習了14年。

和很多人一樣，最初我也以為這麼厲害的高老師是一位瑜伽教練，但在今年1月份我和她一起受邀參加的2018河南瑜伽盛典活動現場上，我才知道了從高老師那裡知道了真相。

高老師說：「我不是什麼瑜伽老師，瑜伽教練，我只是一個普普通通的瑜伽愛好者。」

真是高手在民間啊~

除了回應所謂的瑜伽老師傳聞，她還在大會上分享了自己與瑜伽的緣分——

原來，高老師退休後多病纏身，常年吃藥，整個人的身心狀態都不好。見她這樣備受病痛折磨，愛她的家人便瞞著她，給她報了一個瑜伽班。

最初高老師不願意去，但在家人的勸說下，她走進了瑜伽館。但沒想到，在練了一星期後，她就徹底愛上了瑜伽，並一直堅持了14年！

今年冬天雪地瑜伽照流出時，有人擔心：這麼大年紀了凍壞了怎麼辦？

但最有發言權的高老師說：「瑜伽練習的益處由此可見一斑，拍攝當天氣溫最低零下5℃，我的衣服一會穿，一會兒脫前後持續幾個小時，居然沒什麼事，此乃瑜伽使然 」。

其實，高老師對自己的身體體質了解得清楚，冬天練瑜伽沒那麼艱難，而且好處多多。

它不僅可以修身養性、暖身活絡；最重要的是，它能提高身體的造血機能，增強身體抵抗疾病的能力，俗話說「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝葯一碗」，就是這個道理。

如今高老師已經64歲了，她沒有臃腫肥胖的身材，也沒有變成蹣跚踱步的老年人，更沒有花甲之年住進養老院。她用自己的經歷讓我們對這句話深信不疑：你從幾歲開始瑜伽，你的身體、外表和心靈就停留在幾歲。

瑜伽無關年齡、無關性別，通過瑜伽，任何人都能做自己身體和意識的主人！

每個人都應該留給自己一些時間，跟自己的身體和心靈對話，最好的方式，一定是瑜伽。

練瑜伽的人從不焦慮，她們只會用自己雍容恬淡的氣質感染接觸她們的人，一如高老師。

當身體慢下來，你就不會老得那麼快；當心靈也慢下來，你就會像她那樣，無限生長，活出生命的另一種姿態！

不怕歲月近黃昏，只求生活真意義！

瑜伽與年齡無關，別怕遲！

Namaste~

作者：本文系每日瑜伽原創，轉載請後台聯繫。圖片來源網路，侵刪。

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