新年大家都在吃年夜飯，而他們卻只能吃殘羹冷炙
馬上就要過年了，朋友圈一年一度的「美食大會」即將召開。過年是一個胡吃海塞的日子，各地人民都在輪番曬家鄉的美食，蒙古族的娃天天啃骨頭，東北銀兒餃子包子和大肉，看見就是滿屏幕的流口水，因此過年也成了過嘴癮的最佳時期。
但是，有這麼一群人，以上山珍海味與他們有關係？不存在的！過年這個不吃對不起黨的日子裡，這些人卻只能遠遠看著別人吃，自己什麼都吃不了，他們就是我們可愛可敬的MMA運動員。
對於很多MMA運動員來說，春節並不是一個可以放縱的日子。為了維持平時的體重，運動員平時都十分克制自己的飲食，如果年後又迎來比賽，那春節期間的飲食問題更是一個敏感話題。他們不僅要控制體重，還要儲備能量，在這個飄香四溢節日拒絕美食，小編要給他們深深鞠一躬。
喊我吃火鍋跟你急
對於飲食豪放派的中國人來說，各種肉涮在一起的美味著實讓人難以抗拒，所以火鍋是節日的必備品。但是你要叫一個馬上打比賽的MMA運動員吃個火鍋試試，也許他會和你急。
火鍋被稱為「熱量之王」，尤其是麻辣的湯底，更相當於6碗白米飯的熱量。運動員在備戰期間飲食要清淡，所以哪怕是清湯火鍋他們都不能貪口，可能在白水裡涮兩根白菜沾點醬油，對於他們來說已經是火鍋的待遇了。
不吃餃子，天理何在！
大年三十了，老媽辛苦包了幾盤豬肉白菜餃子，什麼？不能吃？對的，這樣的事情經常發生。作為中國獨具特色的美食，餃子廣受恩寵，幾乎沒有一個中國人過年不吃餃子的。但是一個年後就要打比賽的MMA運動員，連餃子都要拒千里之外。
肉餡餃子有大量的調料與食用油，而餃子皮又是麵粉製作，這其中的熱量自然少不了。一個餃子（20g）的熱量大概是四五十大卡，如果吃20個餃子，那熱量就可以上千了！
蛋怎麼吃？扯開吃！
那就不能吃個雞蛋解解饞嗎？當然可以！但是對於控制體重的MMA運動員來說，吃雞蛋只有蛋清的份兒了。水煮蛋分為蛋白和蛋黃，蛋白的主要成分就是蛋白質，而雞蛋黃屬於聚脂類的食物，膽固醇較高，脂肪含量可達32%以上，所以在運動員控制體重時，蛋黃往往會被無情的拋棄。
此時運動員的內心：還tm讓不讓人過年了啊。
到底吃什麼？
這也不能吃，那也不能吃，難不成真把人家運動員往絕路逼
。
不要慌，其實MMA運動員只要合理的進行膳食搭配，保證每天攝入一定量的碳水化合物、蛋白質和脂肪，少吃油性太重的食物，多吃蔬菜、水果及豆、奶製品，他們還是可以很好的過年噠。
而且不是所有肉類都不可以吃，水煮過的牛肉就是MMA運動員的最愛。牛肉是純肌肉形式，相對豬肉沒有很多脂肪，裡面的微量元素和氨基酸對於運動員是極高的補品。精武門國際訓練中心袁春波教練的降重食譜，就是水煮牛肉+西蘭花+雞蛋清，對於正在控制體重的他，他說這已經是美味佳肴。
氣壞老媽篇
媽媽：「兒砸！聽說你們在控制體重的時候可以吃魚的，媽給你準備了一條魚！」
兒子：「媽你太好了，啥魚？」
媽媽：「紅燒魚！」
兒子：「謝謝媽，我只能吃清蒸魚
。」
媽媽：「￥%……&*。。。。。」
總之在新春佳節，對於那些正在為比賽做準備的運動員來說，不能吃美食確實殘忍了點。但是為了比賽的勝利，這些運動員早已成了習慣。至於糖類、咖啡因和煙酒，那完全就是在給自己找麻煩，他們更不會接觸。小編認為，對生活保持敬畏和穩定性，是每一位運動員難得的品質。在這裡也真誠對每一位MMA運動員說一聲：你們辛苦了。
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