雌激素—女人一生的「化妝品」

雌激素(estrogen)又稱雌性激素、女性激素，是一類主要的女性荷爾蒙。它會促進女性附性器官成熟及第二性徵出現，並維持正常性慾及生殖功能的激素。本文帶您一起了解雌激素對機體的影響及注意事項，趕緊來閱讀吧！

女人天生愛美，每天早上都會花很多時間和精力在臉上面，而且不惜付出高昂的代價購買化妝品，一方面是想每天都把自己打扮得光鮮亮麗，吸引別人的目光，另一方面也希望自己看起來比實際年齡更年輕，要不然臉上的一些小缺點很可能就會將自己暴露。但是，女人如果想由內而外都年輕，都一直散發著青春的氣息，除了需要外在的精心打扮以外，還需要內在的精心呵護。

為何同樣的年齡有些女性看起來更加有魅力？為何女性會衰老的如此之快？為何有些疾病更傾向於女性？為何女性總會有那麼幾天煩躁期？為何到了四五十歲之後女性就出現人們所說的更年期？

這一切都是「雌激素」惹的「禍」！

看點

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雌激素是什麼？

雌激素又稱為雌性激素或女性激素。女孩在第一次月經來潮之後，即進入了青春期，這個時候卵巢開始分泌雌激素，促進陰道、子宮、輸卵管等女性器官的發育，同時也使得乳房發生一些改變，皮膚開始變得細嫩，體形也會發生一些相應的變化。當女性的性功能逐步發育成熟時，女性便有了孕育新生命、性生活的能力，這也就標誌著女孩此刻變成了女人。

因此，雌激素在女性的發育、成長、成熟和衰老的過程中起著非常重要的作用，而雌激素過多或不足都會對女性的身體有一定影響。

看點

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雌激素的水平在女性體內是處於變化中的

雌激素水平在女性體內並不是一成不變的，隨著年齡的增長，卵巢功能從低到高峰再到慢慢衰退，雌激素的水平也會隨之發生變化。

一般來說，35歲以後，卵巢功能開始有所下降，雌激素的水平也會降低，到了45歲左右的時候，雌激素水平能降到高峰時期的一半，此時女性往往會表現出更年期的一些癥狀，如煩躁、膚質變差、性生活滿意度降低、漏尿、便秘、大便失禁、尿頻、尿急、憋不住尿等。

看點

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雌激素缺乏對身體影響大

雌激素就像女人的「化妝品」，影響女性的膚質、面容、身型和盆底功能。

?膚質變差：年齡越大，皮膚的細緻和彈性越發不如從前，無論你再怎麼化妝，再如何精心呵護，也掩蓋不了由於雌激素水平降低而帶來的膚質變化。

?加速衰老：人最怕的就是自己老了，因為人一老，各種「朋友」就會主動找上門來。雌激素水平的大幅度降低會導致女性容易發生骨質疏鬆，正如我們經常看到的，人一上了年紀就會身材變短、駝背等。

?身型改變：雌激素水平的急劇下降除了導致卵巢功能早衰，各種心理和生理的不適也會隨之而來，最讓人難以忍受的就是身材的臃腫不堪，身上到處都是多餘的贅肉。

?盆底功能降低：雌激素對膚質、衰老、身型的這些影響是我們熟悉或者可以看到的，但是雌激素對盆底的影響卻看不見，摸不著，也感受不到，除非出現了如漏尿、盆腔器官脫垂、陰道鬆弛等現象。而這些是與我們的生活息息相關的，一旦發生，將會不同程度地影響我們的生活質量和身心健康。因此，我們要特別重視雌激素對盆底功能的影響！

雌激素水平越高越好嗎？當然不是，如果雌激素水平過高，發生女性激素相關疾病（如子宮肌瘤）的幾率也就越高！

看點

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雌激素水平如何影響盆底功能

雌激素是支持盆底結構穩定、盆底組織的膠原蛋白含量、營養供應和神經功能正常發揮所必需的重要物質之一。絕經後的女性體內雌激素水平會明顯下降，盆底肌肉的支持功能降低，最常見的就是導致漏尿的發生增加。

成年女性雌激素水平在月經周期中是動態變化的，此時對盆底功能的影響較45歲之後要小。45歲之後雌激素水平的大幅度降低影響到女性生活的方方面面。如果此時再出現漏尿、大便失禁等尷尬情況，會給中老年女性帶來更大的困擾，嚴重的話會導致抑鬱。

雌激素就像女人的化妝品一樣，年輕時如果適當的化妝將會使你更加展現你的女性魅力，但是如果到了45歲之後即使用再多的化妝品也是徒勞，盆底功能還是會出現變化。

你的盆底功能將會出現以下情況：

?尿頻、尿急、憋不住尿，廁所似乎成了第二個「家」；

?馬桶上一蹲就是半個小時，站立起來腿腳發麻；

?稍有不慎，公共場合就尷尬了，如大便失禁，然後到處找廁所；

?莫名的下體痛，讓你逐漸對生活失去了希望；

?與另一半的夫妻生活越來越不滿意了。

……

看點

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雌激素水平對盆底影響這麼大，你應該如何面對

寄希望於保健品？補太多，有可能適得其反哦！心存僥倖？順其自然，說不定中招的就是你！

儘早預防盆底疾病，進行盆底功能鍛煉最靠譜！

在進行盆底功能鍛煉前，建議你先進行盆底功能檢查，這樣你才能科學地進行盆底功能鍛煉。是不是年輕女性就不需要盆底功能檢查？當然需要，由於現代社會工作、生活壓力大，女性的雌激素水平也可能會出現異常，也會對盆底功能造成一定影響。因此，不管是年輕女性還是中老年女性（45歲之後）都應定期盆底功能檢查，積極進行盆底功能鍛煉。

化妝品抹的太少，感覺像沒化妝，抹的太多，濃妝總會讓多數人看起來不舒服，因此，不多不少，才最好。正如雌激素，在女性體內只有維持相對穩定的水平才最利於身體健康，才能使得盆底功能有最好的發揮，我們的生活才不會受到影響。

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