火爆民間飲食減肥秘方 半月瘦了13斤！

天生愛美是女人的本性，各式各樣的民間減肥秘方，哪個才是最佳減肥方法？今天就給大家介紹3個火爆民間的飲食減肥秘方，想要瘦身更加明顯的MM們，可以在餐後食用一顆塑纖果，精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，不用每天運動也無需節食，只需在餐後食用一顆，就能輕鬆瘦出苗條身材！

秘方一：梨子減肥方法

減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。

生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然後喝一碗蔬菜湯。

貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。

秘方二：魚腥草減肥方法

減肥原理：魚腥草是「草藥之王」，又稱折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚腥味，但是乾燥之後氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。

食譜：魚腥草泡水

材料：魚腥草(乾燥)75克

做法：用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反覆沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

秘方三：苦蒿減肥方法

減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。

做法：在鍋中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。

缺點：有點苦，但是減肥嘛，犧牲點值得！

貼心提醒：民間減肥秘方中的苦蒿藥店里有賣的，美女們可以嘗試一下。

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