應對換季過敏小技巧

科學飲食

確保飲食的科學及睡眠的充足。多吃水果、蔬菜，少吃魚、蝦、牛、羊肉類、甜食和刺激性食物。

全面清潔

保持皮膚的清潔，經常使用冷水洗臉，這樣可以增強肌膚的抵抗力。要養成經常洗頭的習慣，因為這樣可以防止敏感物質附著在頭髮上引發皮膚過敏

補充水分

為皮膚補充充足的水分，避免因炎熱而引起皮膚乾燥

防晒抗敏

用敏感肌膚專用的防晒品，避免出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。選用抗敏系列的護膚品，如敏感面霜、細胞乳液霜等。選用特效的敏感精華素，這樣可以改善脆弱的膚質

不常換化妝品

不要經常更換化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精的化妝品

不化濃妝

盡量不化濃妝，尤其在皮膚出現過敏癥狀後，要立即停用任何化妝品，對皮膚進行觀察和護理

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