冬季這2個習慣，會讓你加速變胖！

冬天是一個容易讓人變胖的季節，因為天氣原因，我們都會產生一些屬於這個季節的壞習慣，而這些習慣會讓我們在不知不覺中，就變胖了。

1.留戀被窩

冬天最溫暖的就是被窩了，很多人到了冬天，早上該起床時，總是會賴床，因為起床實在是太痛苦了。可是這個習慣是會讓我們長胖的哦，還是起床活動一下吧。

2.忘記喝水

冬天因為氣溫原因，人體並不會像夏天那樣出很多汗，明顯能感覺口渴，所以很多人會忘記喝水。而喝水對於減脂的效果是不言而喻的。所以拿起杯子喝水吧。

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