如何成為許岑那樣的跨界學習高手？
本文是對得到APP精品課《如何成為有效學習的高手》的復盤和總結。作為一個離開校園的終身學習者，從這個課程中我收穫了很多關於學習方法論的知識，讓我對學習有了更深的認識。
關於這門課，我們要先了解一些許岑。即使不知道他，你肯定知道老羅，從老羅英語到鎚子手機，發布會現場用到的PPT都是出自許岑之手。他是紅遍知識網路的跨界學習高手，任何一項技能只要給他半年時間，都能從零開始到寫本教程。他在兩年之內出過PPT、英語、吉他、攝影、炒菜等專業教程，順便還出過兩張音樂專輯。
人和人的差距怎麼這麼大呢？能在一個領域能成為牛人就已經能榮耀一生了，這個傢伙卻十八般武藝樣樣精通！
我們都聽過10000小時法則，就是想成為一方面的專家，重複練習一萬個小時才有可能。許岑是如何打破這個法則呢？
包括我自己在內，出國旅遊一趟就會感覺到自己英語的退步，於是就會有學好英語的衝動。在這個衝動之下，大部分人都會採取中學時就學會的方法：背單詞。
這真的太低效了，不適合已經工作、甚至為人父母的你。我們需要的是高效而又有效的學習方法，而不是雖然有效但周期更長的方法。
那什麼是有效的學習方法，標準是什麼呢？許岑老師給出的標準是：最適合自己的學習手法。能夠讓你在短時間內集中注意力，以解決生活和工作中的難題為目的去學習，你需要勤加練習的同時還有名師可以求助。
從上面那段長的定義，我們可以拆分出幾個關鍵詞：適合自己、學習手法、短時間、注意力、解決難題、設定目標、名師。這們課也是圍繞這幾個詞展開的。
一、什麼是適合自己的學習方法？
工欲善其事，必先利其器。
在學習一項技能之前，先去分析這種技能的特性，然後針對性的去選擇方法。
許岑將所有的學習方法分為兩種，自然主義和結構主義。
自然主義偏重模仿。比如學習語言，樂器，運動，技藝等，遇到這種需要學習的目標，你需要做的就是遇到什麼學什麼，積少成多，以量取勝。比如炒菜，每個人都會番茄炒蛋，可能你炒的番茄炒蛋比大廚還好吃，你之所以不是大廚就是因為你會的菜少，如果你能把一本菜譜上的菜都學著做一遍，做到最拿手，你就是大廚。
結構主義注重系統、創造、舉一反三。比如化學、物理、編程、樂理等，你需要事無巨細的把關於這個領域的知識都消化吸收，並按邏輯規律去看透現象和本質的關係。比如你要學習建一個網站，你需要把前端，後端等語言學一遍，然後去了解一個網站的底層原理，框架結構。
科比、C羅之所以能夠成為所在領域的王者，選用的自然主義的方法，他們不需要了解每天攝入多少卡洛里才合理，也不會去計算球的運動軌跡，只需要勤奮的練習，比99%的人都努力，不斷的重複。如果他們在打球之前都要去大學考一個本科學歷出來再去行動，恐怕為時已晚。
雖然這種方法對於科比和C羅來說已經是有效的方法了，但對於20歲才接觸這項運動的你來說可能就不是那麼適合。如果你仍想成為一個足球高手，不可能再有10000個小時讓你用來學習。
你需要做的是拆分目標，對細節反覆練習。
比如你選擇踢前鋒，就先從5人場開始練習接球和射門這兩項核心技能，不去在意體能和戰術等複雜的東西。等你核心技術過硬之後再去逐項提高其他短板，會更有效。
所以，不要一開始就顧全大局，把目標拆分成碎片，再把碎片二次拆分，碎片化的學習更有效。
碎片化的學習過程中，你始終要牢記你在做的事是解決的什麼問題。
二、成年人的學習，別去談興趣
很多人一提學東西，就會說到我要去學感興趣的東西。最後的結果往往都是從入門到放棄。
心血來潮的學習慾望不會讓你堅持太久。
我們需要考慮為什麼學？能夠驅動我們堅持做一件事的原因無非兩個方面：內心明確這個東西是自己很想要的，即使是為了滿足自己的虛榮心。另一個就是外部驅動：為了完成一項任務，得到完成任務後的獎勵。
成年人需要用任務去驅動自己，而不是興趣。
許岑老師之所以學習做飯並能做到出教程，是因為他在英國留學的經歷。英國的飯菜難吃，只有自己做飯才能滿足自己的胃口，只有自己把飯做好才能吃好，就是這樣一個簡單但明確的原因。
之所以許岑的成為老羅的御用PPT製作師，也不是因為興趣，而是職業上帶來的壓力，老羅商業上宣傳的需求，使得他不得不在自己的PPT上下功夫。
有人說，我沒有職業，除了興趣也沒有其他內心讓我去學習這項技能，那麼就放棄不學了么？
當然不是，興趣仍然是最好的老師，但他只是一個入門級老師。真正想把一項興趣用最有效的方法變成自己的一個標籤，可以選擇以教為學這個方法。如果你想半年內掌握一項技能，就假設自己半年後要教給別人，可以是出教程或者是一對一教學。這樣就給自己設定了一個任務，這會讓你學的更好。
三、解決學習過程中的拖延問題
每個人都會有拖延症。
從科學角度定義拖延症叫：注意力缺陷多動症。
但真正患有這種病的人寥寥無幾，我們的拖延症並沒有那麼嚴重。之所會選擇拖到最後是因為：即使是最後，也沒有什麼大的影響。小到交作業，大到結婚生孩子，都有人在找各種理由拖延，都是因為這種事即使拖到最後，我也沒有損失。
解決這個問題許岑老師給了兩個解決辦法：一是將任務嚴峻化，二是設定小目標，形成慣性。
想像一下，如果你要參加年底公司的年會演出，你報名的是一個獨舞，而你壓根不會跳舞，當初報名只是心血來潮，意氣用事，還剩20天時間，你就要在1000人的舞台上表演了，你還會去拖延么？
有的人可能會選擇去說服行政，取消自己的節目。排出掉這種可能，你能做的恐怕就是利用上班，睡覺的時間勤加練習了。任何人約會等其他安排都會被「我要練舞」這個理由拒絕。夠嚴峻了吧？
在練習的過程中，往往伴隨著各種痛苦，因為目標太遠，自己走的太近。這種情況最容易放棄。明智的做法就是把目標拆分，從實現一個個小目標來做。王健林告訴我們再成為首富之前要實現一個億的小目標，做其他事也是這樣。
最明顯的例子就是健身，想要實現全身曲線完美的目標之前，先從第一塊肌肉開始吧！只要重複試壓，第一塊肌肉很快就會膨脹到你滿意的效果。看到自己明顯的變化，堅持下去的動力就會更強了。
四、提高專註力要從衣食住行入手
方法找對了，也能堅持了，但在做的過程中應付了事，心不在焉仍然不可能學有所成。
拿練習寫作來舉例，很多人也在堅持寫，堅持產出，但是仍然看不到水平的提高。這就是因為只投入了足夠的時間，沒有足夠的專註度。一邊寫作一邊聊微信、瀏覽網頁，很難把注意力放在思考自己的文章的結構和邏輯上，寫完了之後自己甚至不記得寫過什麼，只是意識流的在寫。
許岑老師的建議是要提高學習的儀式感，如果你學一樣東西需要工具的話，就買貴的。關於貴的標準，就是主要讓自己稍微心疼一點點，就足夠了。
貴的工具會讓你倍加珍惜你在上面消耗的每一秒鐘，會讓你覺得自己做這件事足夠重要。另外，把錢消耗在你當前需要學習的工具上，會讓你沒錢去投入到其他興趣上了，這能很好的解決興趣廣泛但很難深入學習其中一項技能的問題。
在生活上，要專註吃飯，給自己吃點好的，只有滿足了自己的口腹慾望才能專心致志去學習。
追求高質量睡眠，困了就睡，不要熬夜，追求效率而不是時間。
即使逛街，打遊戲也要專註去做，從每一件事都養成專註當下的功夫，再回到學習，你會發現腦子中沒有了妄念和雜念，只有眼前這一件事了。
五、給自己多製造反饋，學習也會成癮
很多人都愛玩遊戲，不是因為遊戲多好玩，而是因為遊戲的反饋機制及時而且精彩。
我們不愛學習，也是因為學習投入多，反饋少。
我們都喜歡和聊天及時回復，而且回復的有趣的人聊天，也是這個道理。
我們要給自己學習的技能製造反饋機制。可以利用文字，語音，視頻來做這項工作。
比如你學習做菜，每學會做一道菜，就把需要的食材，配料記錄下來，寫成教程發布到網上。也許沒有人看，但當你學會幾十道菜之後你會發現，自己積累出一本不錯的食譜。當別人問你學習的成果時，你不可能給每個人都做一遍你所有的拿手菜，但文字會幫你記錄和證明這一切。
再說會寫作，即使沒人看你的文章，給你評論，你也可以過一段時間就看一看之前寫的文章，給過去的自己評論一下，鼓勵也可以，批評也可以，這都是在給自己製造反饋，幫助自己進步。
凡走過必留下痕迹，學點什麼都會有用的。
六、突破學習中的瓶頸
方法，堅持，專註力，儀式感，反饋機制都有了，也不一定能百分百成事兒。
每一項技能都有它的瓶頸，可能出現在50%，也可能出現在99%。
針對這個問題，許岑老師給出了三個建議：
首先是解決自己的心態問題，進步緩慢，被人秒殺都容易讓你產生放棄的念頭，感覺再堅持下去也不會有好的結果，這就是心態導致的瓶頸。你需要去做一些更容易的事去建立自信，然後重新投入戰鬥。
第二，擴大自己的涉獵範圍。寫作到了瓶頸就多看些自己沒看過的文章，練習樂器到了瓶頸就多看別人的演出或演奏視頻。在找不到原因之前，你需要多去感受，多對比，重新找到感覺。
第三，找到名師給自己指點。之所以遇到瓶頸，還是因為自己的高度不夠。找一個比你水平高很多的人溝通一下，很多難題都能迎刃而解，這個方法要比前兩個更有效也兼具二者的功效。
一句話總結有效學習心法：你需要合適的方法、無謂的堅持、恆一的專註力、強烈的儀式感、及時的反饋機制以及能幫助自己突破瓶頸的名師。
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