一名抑鬱症患者講述：和抑鬱症一起生活的黑暗日子！

抑鬱症會無聲無息的找上你，一開始的時候你只是在一些小事情上掙扎

但是一般你都會選擇無視掉，就像是頭疼，你告訴自己這只是暫時的很快就會過去

但只不過又是糟糕的一天

你被困在這種狀態中，你習慣戴上了社交面具然後繼續生活

但是問題並不會隨之遠去，你越是掙扎著想要好起來，但它開始消耗你越來越多的精力

這也是為什麼你會越陷越深，這時候你開始慢慢的遠離家人和朋友

所以的幸福感和滿足感全部都消失了

哪些能給自己帶來快樂的消失開始變得沒有意義，甚至是連最簡單的事情都變得痛苦起來了

這也是為什麼你會缺乏動力的原因，當所有的事情都沒辦法讓你開心的時候你又怎麼會去做

感覺自己像是生活在慢動作的世界裡面，日子開始變得無法分辨

只剩下白色的噪音和沉重感

羞愧於所有做或者沒有做的事情，的確有的時候會想把所有的一切都糾成正軌

突然間有積極的想法去接觸別人，但是這種想法往往是一閃而過

低下的自我認同感和沒有目標開始變得讓人難以忍受

終於意識到不能再這樣下去了

接著只有兩種事情可能會發生

一種是你決定去尋求幫助

一種是開始嘗試自殺

這就是和抑鬱症生活在一起的日子

我做了自己最大的抗爭，我在無數次放棄自己的邊緣拯救自己，也許在別人的世界裡我什麼都不是，但是在我自己的世界裡面我就是英雄。

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