6招教你少胖3斤 | 春節吃不胖自救指南！

大噶猴，我是小妙。

下周就是春節啦，開不開心！

回家又要大吃大喝了，慌不慌！

這種開心又惆悵的心情，小妙也一樣～

以前呢，過年總免不了胖三、五斤，

年後再仰天長嘯：

「我要減肥！」

科科

可是面對這一大桌子的菜

紅燒豬蹄

油燜大蝦

糖醋排骨

可樂雞翅

土豆牛肉

更別提過年一定會吃的：

涮肉、火鍋

大餃子

誰能忍住!

啊？！

不長胖就不用辛苦減

所以這期春節特輯——

春節吃不胖自救指南

隆重登場啦！

專門拯救「過年肥」的大家！

只要掌握了視頻中的這6點就OK啦

猛戳視頻??

1、選擇相對清淡的菜肴；

不要被一大桌子的油膩沖昏頭腦，向「小清新」發起衝擊！

2、小口葷菜、大口蔬菜；

大口菜，小口肉，別吃撐～

3、適當處理過多的油脂；

涮一涮，蘸一蘸，so easy～

4、

吃對正確的部位；

脂肪大都儲存在雞皮、魚皮里，去掉再吃啦～

5、長時間的飯局多喝湯；

幫助食物消化，少吃、少攝入熱量；

更能巧妙避免尷尬的話題，哈哈哈哈機智

6、大餐後要清腸；

飯後半小時，來杯烏龍茶，解油膩～

其實做到以上六點

就可以在過年期間少長肉、不長肉啦～

這裡要提醒大家的是

千萬不要因為太過計較過年期間身材的變化

丟掉吃吃喝喝的樂趣吖

過年嘛

開心才是第一位的！

最後，提前祝大家：

吃飯不長肉，吃辣不長痘

狗年大吉，萬事如意！

留言互動：

大家喜歡本期的視頻嗎？

過年最愛的菜是什麼，快來告訴小妙～

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