女人要多吃這些鹼性食物，養生又瘦身，皮膚緊緻富有彈性
阿膠糕富含膠原蛋白，自古以來就是美容駐顏的妙品，每天堅持吃點它，人的身體越來越年輕，皮膚越來越好。蘊含其中的各枸杞與核桃皆有駐顏美容的功效，阿膠更能補血氣，人在家中常備點它，妙處無窮。
阿膠，口感與味道都非常值得一吃，享受美味的同時，更讓肌膚受益無窮。
可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。有助於改善睡眠，身體強健。
別名田七粉，有稱北人蔘，南三七。人蔘補氣第一，三七補血第一。
黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力
牡蠣人人知道的海里動物，大大的貝殼，雖然看起來很醜，它的作用可大了食用牡蠣可防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素
牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、固腎治陽虛等功效，男女食之都有非常不錯的補益作用。
腸胃不通暢，導致毒素都堆積在一起，所以才會導致三高，每天休閑時刻沖泡上一杯牛蒡茶，帶你輕鬆的排毒。
中醫普遍認為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽，消腫的功效。能夠用於治療腎炎水腫，糖尿病，腳氣，肝炎，潤肺平喘，高血壓，膽囊炎，膽、腎結石，牙齦出血，淋巴結腫大等多種疾病。
竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。
竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。
人蔘它被稱為「百草之王」，具有很強的滋補效果，參須無論是泡酒還是煮水都對人體有極高的營養價值，男人更應常吃。
其中所含大量的植物性荷爾蒙可增強固酮的含量，還能改善夫妻生活。
百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。
常吃百合干對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。
辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，能促進肝臟排毒，改善氣色。同時有解酒防宿醉的作用。
辣木籽有降壓降脂、減肥瘦身、護肝保肝、提高免疫力、滋養脾腎等多種功能。
※XO腿，小粗腿別絕望，你的身材還有救！
※想要瘦身的人，可以多吃這4種食物，幫助排出毒素，美容又養顏
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