這些小食材泡水喝，把體內多年毒素全部排出體外

有人認為年輕人抽煙損害比較低，其實是這只是因為年輕人的抽煙年限短。南方醫科大學中西醫結合腫瘤中心胸外科的王遠東主任表示，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數量越大，對身體的損害也就越大。

蜂蜜的功效非常之多，它含有非常豐富的營養，女性喝能美容養顏，滋潤皮膚，而且對於煙民來說，它還有非常好的「調理腸胃，養氣潤肺」的作用，讓身體里的垃圾排得乾乾淨淨。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為「神仙果」。

老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

丁香茶雖然並不是治病的小能手，但是卻是適合所有人飲用，尤其對於煙癮大的朋友們， 服用該丁香茶可以很好的養肺。每日取3~5g丁香茶茶葉反覆沖泡飲用即可。

我們都吃過梨，尤其是梨本身汁液就很多，而且味道鮮美，很多的人把它叫做天然的礦泉水，可以想像它有多麼的甘甜。其實梨口味甘甜，略微有些酸味。梨的本身能夠生津解渴，同時還能潤喉清熱，還有解酒的作用，同時對於降火也大大的有用。同時呢，梨還能清理腸胃，潤腸，有利於呼吸的順暢，還能夠促進消化。同時把梨子燉了之後，對於潤肺有著大大的妙用，能夠幫助肺部排除毒素。

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