飯前一小勺，減肥每天3次，排毒刮油，產後3年一直94斤

如今在這個全民減肥的年代，作為吃貨們的MM真的很難堅持，其實，只要在每餐飯前或者飯後喝一杯紅棗生薑蜂蜜茶，就能刮油降脂，飯前喝，產生飽腹感，這樣既可以減少飯量，飯後喝，解除油膩，排毒性極強，很適合吃貨的MM。

紅棗生薑蜂蜜茶營養價值高，茶裡面有生薑，是驅寒佳品，還有紅棗是補血的，蜂蜜是通便的，所以每天都能喝上一杯的話，排毒養顏，堪稱女性的補品。

材料：紅糖300克，生薑100克，冰糖150克，蜂蜜100克，水適量

做法：

1.大棗用清水洗凈放入水中泡一下

2.把泡好的大棗去核，用剪刀剪成小條

3.生薑切成絲

4.處理好的大棗和冰糖放入鍋中，加入冰糖倒入沒過大棗的水

5.煮開後，轉中火煮到湯汁變得非常粘稠後關火

6.煮好後冷卻後放入蜂蜜

就這麼簡單幾步就完成了，每天喝的時候取一兩勺用開水沖開，營養全在裡面啦，我一般是飯前喝，每天3次，每次一小勺，如今產後3年了，體重一直94斤，棒棒噠。

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