豬肉燉 「它」 不但養腎，竟然還連肝一起補了！

肝腎功能不足,主要指肝腎陰虛,就是說精血虛少。肝主疏泄,藏血主筋,開於:腎藏精,主生殖,開竅於前後二陰。二者血能生精,精能化血。所以,它們主要是精與血的關係

肝腎血不足,就會加速人體的衰老。我們知道,女性一般在42~50歲,衰老速度非可快,這和肝陰虛有著較大的關係。肝陰虛,血液不足,沒有足夠的血液上行或下行了,航膚不得養,女性臉色發黃甚至失去潤澤之感,下行不暢,子宮得不到濡養,會加速子宮功能的衰減,月經停止;臟腑功能退化,會進一步加重肝陰虛的癥狀。因此,女性定要護好肝腎,不要讓自己過早被肝陰虛纏上,以防加快衰老的步伐。

肝腎陰虛是不能小視的,一旦患上肝腎陰虛,不妨給自己做瘦肉燉靈芝。

材料:靈芝6.5克,瘦豬肉120克。

做法:將瘦豬肉洗凈,切片;靈芝洗凈,切碎。將上述準備好的食材同入碗中,加水適量,隔水燉40分鐘即可。

用法:每日1劑,10日為1療程。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！