內科主任：糖尿病患者只要做好5點，血糖穩定20年無併發症

我國是糖尿病大國，目前糖尿病已經成為威脅國人健康主要疾病之一。而且，隨著生活節奏的加快，加上生活水平的不斷提高，糖尿病發展日趨年輕化，甚至小孩子患上糖尿病也並不少見。為了幫助糖尿病患者更好的控制血糖和病情，下面，本文就為大家介紹一位內科主任經常給糖尿病患者提的一些建議，只要你能做到並做好，就能很好的控制血糖，遠離併發症。

1.飲食需要特別注意

糖尿病患者通常血糖水平偏高，不適合使用含有過多糖分的食物，更適合糖尿病患者的應該是富含優質蛋白的食物。平時飲食要減少主食的比重，最好可以適當搭配粗糧一起食用，多選擇富含膳食纖維的蔬菜。

2.堅持每天喝安康野蘭蕎茶

安康野蘭蕎茶採用粗糧炒制而成的，不僅口感很好，而且還能夠很好的幫助調節血糖，保護血管。首先安康野蘭蕎茶含有豐富的生物類黃酮，具有較好的保護胰島細胞的作用，從而幫助改善胰島功能。而且它含具有提高胰島素受體對胰島素的親和力，促進胰島素的分泌的作用。其次，安康野蘭蕎茶還含有能夠輔助調節血糖的抗性澱粉，幫助調節血糖。最後，安康野蘭蕎茶是具有天然硒認證的，因此含有豐富的微量元素硒，它不僅具有比較好的抗氧化的作用，幫助清除人體的自由基，從而改善人體抵抗力；能保護胰島素細胞免受過氧化物的損害，保護胰島功能。因此，糖尿病患者可以每天堅持用這個茶，每天2~3杯，幫助更好的調節血糖。

3.要戒煙戒酒

雖然抽煙喝酒和血糖波動沒有直接的關係，但是，這樣的不良習慣很容易引發糖尿病併發症，導致病情得不到控制。因此，糖尿病患者最好還是及時的戒煙戒酒，如果不能馬上戒掉可以慢慢的減少，直到完全戒掉，這個過程最好不要超過半年。

4.保持良好的心態

很多糖尿病患者在得知自己患病後，心理都會變得很敏感，同時也讓自己的壓力倍增，這樣是不利於自己的病情控制的。患者一定要及時的調整自己的心態，糖尿病是一種慢性病，需要長期堅持調理，只有用良好的心態和生活態度去積極面對，才能讓自己從容應對病情，更好的控制病情。

5.要科學合理用藥

我們都知道，能夠引起人體血糖升高的有胰高血糖素、腎上腺素等等激素，而能夠降低血糖的只有胰島素。因此，治療糖尿病的藥物很多都是針對胰島素製成的，如果糖尿病患者有胰島素抵抗的話則要主要用藥。對於糖尿病患者的用藥，一定要接受醫生的專業指導，千萬不要擅自用藥或者調整藥量，以免反而傷害自己的身體。

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