多吃這幾種食物能抗癌，其中第一種還能減肥

多吃這幾種食物能抗癌，其中第一種還能減肥

癌症是一種未知的普遍「自然」現象，是所有惡性癌症的總稱。

從有記載的歷史來看，癌症已經陪伴了人類數千年之久。

目前採用的所有醫學方法，對癌症都還是 「小打小鬧」，不能根本解決問題。

雖然現在我們還沒有能力去治好癌症，但我們可以預防它

今天，小編要想大家介紹幾種生活中能夠抗癌的幾種食物

1、紅薯

紅薯富含富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，屬粗糧，消化慢，糖尿病人吃一些也無妨，

生活中與細糧主食進行交換，對身體會更好。紅薯含粗纖維，內火比較旺的人，多吃一點，有助於緩解便秘等癥狀

可以有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，

能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

還可以抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

2、白果

白果又稱銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁。

中醫認為白果性平，味甘苦澀，有小毒;入肺、腎經。可益肺氣、治咳喘，是霜降節氣養肺食補佳品。

白果也是營養豐富的高級滋補品，經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，

使人肌膚紅潤、精神煥發，另外它還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效。

銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，

銀杏還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，

還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。

種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。

不過白果雖然美味，卻不能多吃，因白果含有少量氰化物，不可長期、大量生食、以免中毒。

3、栗子

栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是霜降節氣的進補佳品。

中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」。

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，

可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

雖然現在我們還不能治療疾病，但我們可以阻止它

從生活中的飲食開始，希望你們全家身體健康，每天開心

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